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🍽️ Saumon sur bois de cèdre au barbecue
296 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 2 oignons nouveaux
- 2 échalotes
- 2 gousses d'ail
- 2 brins aneth
- 0.5 citron vert (jus)
- 2 c. à s. sirop d'érable
- 2 c. à s. huile d'olive
- sel
- poivre (du moulin)
- 4 filets de saumon (sans peau à env. 160 g)
Préparation
- 1. Trempe le bois de cèdre dans de l'eau froide pendant au moins une heure, idéalement toute la nuit.
- 2. Lavez les oignons verts, retirez les extrémités et coupez-les en fines rondelles.
- 3. Épluche les échalotes et l'ail. Coupe l'ail en petits dés et coupe les échalotes en rondelles.
- 4. Rince l'aneth, sèche-le et hache finement les pointes d'aneth.
- 5. Mélange tous les ingrédients préparés dans un petit bol avec le jus de citron vert, le sirop d'érable et l'huile d'olive.
- 6. Assaisonne la marinade de sel et de poivre selon ton goût.
- 7. Rince le saumon, sèche-le, place-le dans un plat peu profond et répartis la marinade sur les filets.
- 8. Laisse le poisson mariner pendant que tu préchauffes le barbecue.
- 9. Pose le bois de cèdre essuyé sur la grille chaude du barbecue et attends couvercle fermé jusqu'à ce qu'il commence à fumer après quatre à cinq minutes.
- 10. Pose le saumon mariné sur le bois et fais-le cuire couvercle fermé pendant dix à quatorze minutes, jusqu'à ce qu'il soit légèrement translucide et rose.
- 11. Sers le saumon immédiatement encore chaud sur la planche en bois de cèdre.
- 12. Profite de ton plat !
- 13. étape 10
- 14. Rince le saumon, sèche-le, place-le dans un plat peu profond et répartis la marinade sur les morceaux. Laisse mariner jusqu'à ce que le barbecue soit chaud.
- 15. step 11 et 12
- 16. Pose le bois essuyé sur la grille chaude et attends couvercle fermé jusqu'à ce qu'il commence à fumer après 4-5 minutes.
- 17. Pose le poisson mariné dessus et fais-le cuire couvercle fermé pendant 10-14 minutes jusqu'à ce qu'il soit légèrement translucide et rose.
- 18. Sers immédiatement chaud sur la planche en bois de cèdre.
Nutrition par portion
- kcal: 296
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 5 g