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🍽️ Roulés de filet de bœuf grillés au fromage et aux herbes
665 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 2 poignées d'herbes (par ex. thym, romarin, origan ; persil)
- 900 g de filet de bœuf (aplati par le boucher)
- sel
- poivre (du moulin)
- 10 tranches de jambon de Parme
- 200 g de fromage de montagne (en tranches)
- 2 c. à s. d'huile de colza
Préparation
- 1. Lavez les herbes fraîches sous l'eau courante.
- 2. Secouez les herbes pour les sécher puis hachez-les finement.
- 3. Posez le morceau de filet de bœuf à plat sur votre plan de travail.
- 4. Assaisonnez la face de la viande des deux côtés avec du sel et du poivre.
- 5. Disposez les tranches de jambon de manière uniforme sur la viande.
- 6. Étalez les herbes hachées uniformément sur la couche de jambon.
- 7. Répartissez le fromage de montagne râpé uniformément sur les herbes.
- 8. Roulez le filet de bœuf fermement vers l'intérieur en partant du côté le plus court.
- 9. Coupez le rouleau en tranches d'environ 3 centimètres d'épaisseur.
- 10. Prenez de la ficelle de cuisine et humidifiez-la brièvement avec de l'eau.
- 11. Enroulez le fil fermement autour de chaque rouleau individuellement.
- 12. Insérez une brochette pour grillades à travers chaque rouleau pour le fixer.
- 13. Badigeonnez la surface des rouleaux avec un peu d'huile.
- 14. Posez les rouleaux sur le grill préchauffé et très chaud.
- 15. Grillez les rouleaux environ 4 à 5 minutes de chaque côté.
Nutrition par portion
- kcal: 665
- Protein: 76 g · Fett/Fat: 40 g · Carbs: 1 g