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🍽️ Foie de veau grillé à l'orange et au coriandre
284 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 0.5 c. à café coriandre
- 0.5 c. à café grains de poivre
- 1 c. à soupe feuilles de thym
- 3 c. à soupe huile d'olive
- 800 g foie de veau (prêt à cuisiner)
- 2 oranges
- sel de mer
Préparation
- 1. Mets la coriandre, le poivre et le thym dans un mortier.
- 2. Écrase les épices avec le pilon jusqu'à ce qu'elles soient finement moulues.
- 3. Mélange l'huile à la poudre d'épices jusqu'à obtenir une pâte.
- 4. Rince brièvement le foie de veau sous l'eau courante.
- 5. Sèche bien le foie avec un torchon de cuisine.
- 6. Coupe le foie en huit tranches fines.
- 7. Pèle les oranges complètement pour enlever toute la peau blanche.
- 8. Coupe les oranges en tranches épaisses.
- 9. Badigeonne généreusement les tranches d'orange et de foie avec la pâte d'huile aux épices.
- 10. Préchauffe le grill à feu vif.
- 11. Pose les tranches de foie sur le grill chaud.
- 12. Grille le foie sur la première face pendant deux à trois minutes, jusqu'à ce qu'il soit doré.
- 13. Retourne le foie et grille-le sur la deuxième face pendant également deux à trois minutes.
- 14. Badigeonne le foie d'un peu d'huile à plusieurs reprises pendant la cuisson.
- 15. Sale le foie de veau grillé juste avant de servir.
- 16. Dresse le foie sur des assiettes accompagné des oranges grillées.
- 17. Sers le plat chaud immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 284
- Protein: 31 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 17 g