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🍰 Brochettes de fruits grillées délicieuses

159 kcal · 30 min · 4 portions

Brochettes de fruits grillées délicieuses Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Lavez les figues soigneusement et coupez-les en deux dans le sens de la longueur.
  2. 2. Lavez les poires nashi, coupez-les en quartiers et retirez le trognon.
  3. 3. Coupez les poires nashi en morceaux grossiers et à manger facilement.
  4. 4. Épluchez la mangue et détachez la chair en gros morceaux du noyau.
  5. 5. Retirez la peau du melon et coupez la chair en morceaux à manger facilement.
  6. 6. Lavez les abricots, coupez-les en deux et retirez les noyaux.
  7. 7. Trempez 8 brochettes en bois pendant quelques minutes dans l'eau pour qu'elles ne brûlent pas à la cuisson.
  8. 8. Enfilez les morceaux de fruits en alternant sur les brochettes préparées.
  9. 9. Préchauffez votre grill et posez les brochettes sur la grille chaude.
  10. 10. Grillez les brochettes pendant 5 à 8 minutes en les retournant régulièrement.
  11. 11. Mélangez le miel dans un petit bol avec le jus de citron vert et la cannelle.
  12. 12. Arrosez les brochettes de fruits cuites avec le mélange citron vert-miel et servez-les immédiatement.

Nutrition par portion