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🍽️ Baguette croustillant à la farce œuf-quark
155 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 2 Œufs
- 400 g Tomates (8 Tomates)
- 200 g poivrons jaunes (1 poivron jaune)
- 1 Botte ciboulette
- 400 g Baguette (1 Baguette)
- fromage blanc maigre 400 g
- Sel
- Poivre
- 1 c. à café Paprika (doux)
Préparation
- 1. Placez les œufs dans une casserole et couvrez-les d'eau bouillante. Faites-les cuire 7 à 8 minutes jusqu'à ce qu'ils soient durs.
- 2. Lavez les tomates à l'eau courante.
- 3. Coupez les tomates en quartiers.
- 4. Retirez les graines des morceaux de tomate.
- 5. Coupez les tomates épépinées en dés d'environ 1 cm.
- 6. Lavez le poivron.
- 7. Coupez le poivron en quartiers.
- 8. Retirez les graines et la partie blanche du poivron.
- 9. Coupez le poivron en gros morceaux.
- 10. Mettez les morceaux de poivron dans un hachoir électrique.
- 11. Hachez grossièrement le poivron dans le hachoir électrique.
- 12. Rincez les œufs cuits à l'eau froide pour les refroidir rapidement.
- 13. Écalez les œufs refroidis.
- 14. Coupez les œufs écalés en deux dans le sens de la longueur.
- 15. Hachez grossièrement les moitiés d'œuf.
- 16. Lavez la ciboulette.
- 17. Égouttez la ciboulette pour enlever l'excès d'eau.
- 18. Coupez la ciboulette en fines rondelles.
- 19. Ouvrez la baguette en longueur.
- 20. Retirez la mie molle des deux moitiés de baguette.
- 21. Mettez la mie retirée dans un bol.
- 22. Ajoutez le quark à la mie dans le bol.
- 23. Mélangez la mie et le quark avec les doigts pour former une pâte.
- 24. Ajoutez les tomates en dés au mélange mie-quark.
- 25. Ajoutez le poivron haché au mélange.
- 26. Ajoutez les œufs hachés au mélange.
- 27. Ajoutez les rondelles de ciboulette au mélange.
- 28. Incorporez délicatement tous les ingrédients pour mélanger la farce.
- 29. Assaisonnez la farce avec du sel.
- 30. Assaisonnez la farce avec du poivre.
- 31. Assaisonnez la farce avec du paprika.
- 32. Garnissez les moitiés de baguette creusées avec le mélange préparé.
- 33. Refermez les deux moitiés de baguette garnies.
- 34. Pressez légèrement les moitiés ensemble pour qu'elles tiennent.
- 35. Enveloppez fermement la baguette assemblée dans du papier aluminium.
- 36. Placez la baguette enveloppée au réfrigérateur.
- 37. Laissez la baguette au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes pour que la farce prenne.
- 38. Sortez la baguette du réfrigérateur.
- 39. Coupez la baguette en 10 tranches égales.
- 40. Servez les tranches de baguette.
Nutrition par portion
- kcal: 155
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 23 g