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🍽️ Choux-fleurs farcis à la farce à saucisses
326 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- chou-rave 4 Kohlrabi
- 200 g farce à saucisses
- 2 c. à s. persil finement ciselé
- Sel
- Poivre (du moulin)
- 250 ml bouillon de viande
- 2 c. à s. fromage râpé
- 2 c. à s. beurre
- Beurre (pour le moule)
Préparation
- 1. Préchauffez le four à 180 degrés chaleur haut-bas.
- 2. Épluchez les choux-fleurs.
- 3. Coupez les extrémités infaces à plat pour que les choux-fleurs tiennent bien debout.
- 4. Creusez délicatement les choux-fleurs.
- 5. Hachez finement la chair de chou-fleur retirée.
- 6. Mélangez la chair hachée avec la farce à saucisses.
- 7. Ajoutez 1 cuillère à soupe de persil.
- 8. Assaisonnez la masse de sel et de poivre.
- 9. Farcissez les choux-fleurs avec la farce à saucisses.
- 10. Beurrez un plat à gratin.
- 11. Placez les choux-fleurs farcis dans le plat.
- 12. Versez la bouillon sur les choux-fleurs.
- 13. Couvrez le plat d'un couvercle ou de papier aluminium.
- 14. Faites mijoter les choux-fleurs au four pendant env. 35 minutes.
- 15. Retirez le couvercle ou le papier après la durée de cuisson.
- 16. Saupoudrez les choux-fleurs de fromage.
- 17. Disposez de petits morceaux de beurre dessus.
- 18. Remettez le plat au four.
- 19. Faites gratiner les choux-fleurs pendant 10 minutes supplémentaires jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- 20. Saupoudrez les choux-fleurs finis avec le reste de persil.
- 21. Servez le plat.
Nutrition par portion
- kcal: 326
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 12 g