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🍽️ Dos de lapin aux artichauts et oignons farcis
380 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 dos de lapin (avec le foie, désossé, env. 700 g)
- sel
- poivre (du moulin)
- 2 oignons
- 2 gousses d'ail
- 4 c. à s. beurre
- 6 petits artichauts
- jus de citron
- 250 ml de vin blanc sec
Préparation
- 1. Préchauffez le four à 180 degrés chaleur haut/bas.
- 2. Rincez le dos de lapin à l'eau courante et séchez-le avec du papier essuie-tout.
- 3. Étalez la viande à plat et assaisonnez-la uniformément de sel et de poivre.
- 4. Épluchez les oignons et l'ail et hachez les deux ingrédients très finement.
- 5. Faites chauffer deux cuillères à soupe de beurre dans une poêle et faites revenir les oignons et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient translucides, c'est-à-dire jusqu'à ce qu'ils soient mous et légèrement transparents.
- 6. Retirez la poêle du feu et metz le mélange oignons-ail de côté.
- 7. Retirez les feuilles extérieures dures et les pointes des artichauts.
- 8. Coupez les artichauts épluchés en larges quartiers.
- 9. Arrosez immédiatement les quartiers d'artichauts d'un peu de jus de citron pour qu'ils ne brunissent pas.
- 10. Mélangez les artichauts avec le mélange oignons-ail.
- 11. Assaisonnez encore la farce de sel, de poivre et d'un filet de jus de citron.
- 12. Répartissez la farce uniformément sur le dos de lapin.
- 13. Attachez fermement la viande avec de la ficelle de cuisine, comme pour un rôti roulé.
- 14. Faites dorer le rôti de lapin dans un faitout dans le reste du beurre de tous les côtés à feu vif.
- 15. Déglacez la viande avec du vin.
- 16. Mettez le faitout dans le four préchauffé et faites cuire la viande pendant environ 45 minutes.
- 17. Arrosez la viande de temps en temps avec le jus de cuisson pendant la période de cuisson.
- 18. Sortez le rôti du four et retirez la ficelle de cuisine.
- 19. Coupez la viande en tranches et servez-la.
- 20. Accompagnez le plat au goût avec le reste de légumes oignons-artichauts.
Nutrition par portion
- kcal: 380
- Protein: 32 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 10 g