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🍽️ Rouleaux classiques de feuilles de vigne à la farce au riz
94 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 500 g de feuilles de vigne fraîches
- 2 oignons (finement hachés)
- 2 tomates
- 150 g de riz
- 3 c. à s. d'huile d'olive
- 50 g de raisins secs
- 50 g de pignons de pin
- 1 c. à c. de concentré de tomate
- 1 c. à c. de paprika
- 1 pointe de couteau de cannelle (moulue)
- 1 pointe de couteau de poivre de la Jamaïque
- 1 citron (dont le jus)
- de citron
Préparation
- 1. Plongez brièvement les feuilles de vigne dans l'eau salée bouillante.
- 2. Laissez les feuilles refroidir.
- 3. Retirez les nervures dures des feuilles de vigne.
- 4. Lavez soigneusement les tomates.
- 5. Retirez les tiges vertes dures des tomates.
- 6. Écrasez la chair des tomates finement.
- 7. Rincez le riz à l'eau courante.
- 8. Laissez bien égoutter le riz.
- 9. Chauffez deux cuillères à soupe d'huile dans une poêle.
- 10. Faites revenir les oignons dans l'huile chaude.
- 11. Ajoutez le concentré de tomate, le riz, les pignons de pin et les raisins secs à la poêle.
- 12. Faites revenir les ingrédients brièvement.
- 13. Versez la purée de tomate dans la poêle.
- 14. Ajoutez environ 250 millilitres d'eau.
- 15. Assaisonnez le mélange avec de la cannelle, du poivre de la Jamaïque, du paprika, du poivre et du sel.
- 16. Laissez mijoter la farce à couvert.
- 17. Remuez le mélange de temps en temps.
- 18. Faites cuire jusqu'à ce que le riz ait absorbé l'eau.
- 19. Retirez la casserole du feu.
- 20. Laissez refroidir la farce.
- 21. Incorporez le jus de citron dans la farce refroidie.
- 22. Posez les feuilles de vigne à plat sur le plan de travail.
- 23. Disposez deux cuillères à soupe du mélange de riz sur les feuilles.
- 24. Repliez les côtés des feuilles de vigne vers le centre.
- 25. Roulez les feuilles serrées.
- 26. Disposez des tranches de citron au fond d'une casserole.
- 27. Placez les rouleaux de feuilles de vigne sur les tranches de citron.
- 28. Versez environ 500 millilitres d'eau dans la casserole.
- 29. Arrosez les rouleaux avec le reste d'huile.
- 30. Couvrez la casserole avec une assiette retournée.
- 31. Laissez cuire les rouleaux à feu doux pendant environ 20 minutes.
- 32. Laissez refroidir les feuilles de vigne farcies.
- 33. Servez les rouleaux de feuilles de vigne.
Nutrition par portion
- kcal: 94
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 13 g