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🍽️ Gros champignons farcis au fromage de chèvre
507 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 2 branches de thym
- 100 g de fromage de chèvre frais (en rouleau)
- 50 g de chapelure
- 2 c. à s. d'huile d'olive
- 1 c. à c. de miel liquide
- Sel
- Poivre
- 4 champignons portobello
- 1.5 bulbes de fenouil
- 200 g de poivrons jaunes (1 poivron jaune)
- 1 oignon rouge
- 1 citron
- 250 g d'oranges (2 oranges)
Préparation
- 1. Lavez le thym et secouez-le pour le sécher.
- 2. Détachez les feuilles de thym des tiges et hachez-les finement.
- 3. Émiettez le fromage de chèvre finement avec les doigts.
- 4. Mélangez les feuilles de thym hachées et le fromage de chèvre dans un bol.
- 5. Ajoutez la chapelure, une demi-cuillère à soupe d'huile d'olive et le miel au mélange.
- 6. Assaisonnez la farce de sel et de poivre selon votre goût.
- 7. Retirez délicatement les tiges des champignons.
- 8. Nettoyez les chapeaux des champignons avec un pinceau, une brosse ou un papier absorbant pour enlever toute saleté.
- 9. Farcissez les chapeaux de champignons avec le mélange de fromage.
- 10. Appuyez fermement sur la farce dans les chapeaux.
- 11. Disposez les champignons farcis sur une plaque de cuisson.
- 12. Mettez la plaque de côté.
- 13. Épluchez le fenouil et lavez-le.
- 14. Coupez le durillon dur à la base du fenouil en forme de quartier.
- 15. Râpez le fenouil en tranches très fines.
- 16. Coupez le pied du poivron tout autour.
- 17. Retirez les graines du poivron.
- 18. Lavez le poivron.
- 19. Coupez le poivron en fines tranches.
- 20. Épluchez les oignons rouges.
- 21. Râpez les oignons rouges en fines tranches.
- 22. Coupez le citron en deux.
- 23. Pressez le jus du citron.
- 24. Épluchez l'orange assez épais pour retirer complètement la peau blanche.
- 25. Coupez délicatement la chair de l'orange avec un couteau bien aiguisé entre les membranes.
- 26. Recueillez le jus d'orange qui s'égoutte.
- 27. Mélangez le légumes coupés avec les morceaux de chair d'orange et le jus d'orange.
- 28. Ajoutez le reste d'huile d'olive à la salade.
- 29. Assaisonnez la salade au goût avec le jus de citron, le sel et le poivre.
- 30. Laissez mariner la salade pendant 30 minutes.
- 31. Préchauffez le four à 225 degrés Celsius (chaleur tournante : 200 degrés Celsius, gaz : niveau 3-4).
- 32. Placez les champignons farcis sur la deuxième grille en partant du bas.
- 33. Faites cuire les champignons pendant environ 25 minutes dans le four préchauffé.
Nutrition par portion
- kcal: 507
- Protein: 17 g · Fett/Fat: 27 g · Carbs: 45 g