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🍽️ Croustillante canard Pékin avec poches de pain plat farcies
845 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 canard (canard Pékin, env. 2 kg)
- 2 c. à s. vinaigre de pomme
- 1.2 l eau
- 3 c. à s. miel
- 3 c. à s. sauce soja foncée
- 6 crêpes chinoises (en remplacement des tortillas)
- 4 oignons de printemps
- 1 concombre
- 6 c. à s. sauce aux prunes (ou sauce soja)
Préparation
- 1. Lavez le canard à l'eau courante.
- 2. Séchez complètement le canard, à l'intérieur et à l'extérieur, avec du papier essuie-tout.
- 3. Accrochez un crochet à viande dans la partie du cou du canard.
- 4. Mélangez tous les ingrédients pour le glaçage au miel dans un grand wok ou une poêle profonde.
- 5. Faites bouillir le glaçage sur le feu.
- 6. Tenez le canard par le crochet au-dessus du wok.
- 7. Versez le glaçage chaud à l'aide d'une grande louche à plusieurs reprises sur toute la surface du canard.
- 8. Suspendez le canard dans un endroit frais et sec.
- 9. Placez un bol sous le canard pour récupérer les gouttes qui s'égouttent.
- 10. Laissez sécher le canard pendant au moins 4 à 5 heures.
- 11. Préchauffez le four à 240 degrés Celsius.
- 12. Posez le canard, le côté poitrine vers le haut, sur une grille dans un plat à rôtir.
- 13. Versez environ 150 millilitres d'eau au fond du plat à rôtir.
- 14. Enfournez le plat à rôtir dans le four préchauffé.
- 15. Faites rôtir le canard pendant 15 minutes à 240 degrés Celsius.
- 16. Baissez la température du four à 180 degrés Celsius.
- 17. Faites rôtir le canard encore 1 heure et 10 minutes.
- 18. Ajoutez de l'eau dans le plat à rôtir si nécessaire.
- 19. Préparez les crêpes conformément aux instructions du paquet.
- 20. Lavez les oignons de printemps à l'eau courante.
- 21. Retirez les extrémités sèches des oignons de printemps.
- 22. Coupez les oignons de printemps en très fines lamelles.
- 23. Pelez le concombre.
- 24. Coupez le concombre en deux dans la longueur.
- 25. Grattez les graines des moitiés de concombre à l'aide d'une cuillère.
- 26. Coupez la chair du concombre en bâtonnets d'environ 5 centimètres de long.
- 27. Éteignez le four après la cuisson.
- 28. Laissez reposer le canard pendant encore 10 minutes dans le four chaud.
- 29. Tranchez le canard.
- 30. Coupez la peau et la viande en lamelles allongées.
- 31. Répartissez les légumes et la viande de canard sur les crêpes chaudes.
- 32. Roulez les crêpes.
- 33. Disposez les rouleaux sur un plat de service.
- 34. Servez les rouleaux avec de la sauce aux prunes ou de la sauce soja.
Nutrition par portion
- kcal: 845
- Protein: 43 g · Fett/Fat: 45 g · Carbs: 61 g