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🍝 Pâtes à l'aubergine et au feta
533 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 2 aubergines
- sel
- 300 g conchiglie
- 2 oignons rouges
- 200 g tomates cerises
- 4 c. à s. huile d'olive
- poivre
- 200 g feta
- origan frais (pour garnir)
Préparation
- 1. Coupe les aubergines en dés d'environ 1 cm.
- 2. Saupoudre les dés d'aubergine de sel.
- 3. Laisse reposer les aubergines salées pendant environ 20 minutes pour qu'elles rendent leur eau.
- 4. Épluche les oignons et coupe-les en fins dés.
- 5. Lave les tomates et coupe-les en quartiers.
- 6. Fais revenir les dés d'oignon dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- 7. Ajoute les aubergines et fais-les revenir pendant environ 5 minutes en remuant.
- 8. Incorpore les tomates au mélange.
- 9. Assaisonne le légumes de sel et de poivre.
- 10. Retire la poêle du feu et réserve le mélange.
- 11. Émiette le feta sur le légumes chaud.
- 12. Fais cuire les pâtes dans de l'eau salée al dente.
- 13. Égoutte les pâtes.
- 14. Garnis chaque pâte d'une cuillerée du mélange d'aubergines.
- 15. Saupoudre les pâtes prêtes d'origan et sers-les.
Nutrition par portion
- kcal: 533
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 23 g · Carbs: 60 g