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🍽️ Poitrine de veau juteuse avec farce crémeuse à l'épinard
728 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 250 g épinards
- 1 oignon
- 1 gousse d'ail
- 3 c. à soupe huile végétale
- sel
- poivre
- noix de muscade (râpée fraîchement)
- 300 g pain à boulettes
- 150 ml lait
- 1 œuf
- 1 poitrine de veau (env. 2 kg)
- 2 c. à soupe moutarde moyenne
- 2 carottes
- céleri-rave 0.25 Knollens
- 1 panais
- 0.5 branches poireaux
- 1 c. à café pâte de tomates
- 0.25 l vin rouge sec
- 600 ml fond de veau
- fécule de maïs 1 c. à café
Préparation
- 1. Lavez soigneusement les épinards et secouez-les pour les égoutter.
- 2. Pelez les oignons et l'ail.
- 3. Coupez les oignons et l'ail en petits dés.
- 4. Faites chauffer une cuillère à soupe d'huile dans une poêle.
- 5. Faites revenir les oignons et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- 6. Ajoutez les épinards à la poêle.
- 7. Laissez les épinards réduire.
- 8. Assaisonnez le mélange avec du sel, du poivre et de la noix de muscade.
- 9. Retirez la poêle du feu.
- 10. Mettez le pain à boulettes dans un bol.
- 11. Versez le lait chaud sur le pain.
- 12. Laissez gonfler le pain pendant environ 10 minutes.
- 13. Ajoutez l'œuf au mélange de pain trempé.
- 14. Ajoutez le mélange d'épinards refroidi.
- 15. Mélangez bien tous les ingrédients.
- 16. Assaisonnez la farce avec du sel et du poivre.
- 17. Rincez la poitrine de veau sous l'eau courante.
- 18. Séchez la viande avec un torchon de cuisine.
- 19. Découpez une poche dans la poitrine de veau.
- 20. Garnissez la poche avec le mélange d'épinards.
- 21. Ne remplissez pas trop la poche.
- 22. Fermez l'ouverture avec des brochettes ou de la ficelle de cuisine.
- 23. Badigeonnez l'extérieur de la poitrine avec de la moutarde.
- 24. Préchauffez le four à 180 degrés.
- 25. Utilisez le mode chaleur tournante ou chaleur haut/bas.
- 26. Pelez les carottes, le céleri-rave, le panais et les poireaux.
- 27. Lavez soigneusement les légumes.
- 28. Coupez les légumes en petits morceaux.
- 29. Faites chauffer le reste d'huile dans un faitout.
- 30. Faites dorer la poitrine de veau de tous les côtés.
- 31. Retirez la viande du faitout.
- 32. Faites revenir les légumes dans le faitout.
- 33. Incorporez la pâte de tomates aux légumes.
- 34. Déglacez le tout avec le vin rouge.
- 35. Laissez réduire la sauce brièvement.
- 36. Ajoutez le bouillon de viande (fond).
- 37. Remettez la poitrine de veau dans le faitout.
- 38. Laissez mijoter la poitrine pendant environ 2,5 heures au four.
- 39. Arrosez régulièrement la viande avec le jus de cuisson.
- 40. Ajoutez du bouillon si nécessaire.
- 41. Retirez le rôti de la sauce après la cuisson.
- 42. Enveloppez la viande dans du papier aluminium.
- 43. Laissez reposer la viande.
- 44. Versez la sauce à travers une passoire dans une casserole.
- 45. Laissez réduire la sauce davantage si nécessaire.
- 46. Délayez la fécule alimentaire dans de l'eau froide.
- 47. Épaississez la sauce avec le mélange de fécule.
- 48. Assaisonnez la sauce avec du sel et du poivre.
- 49. Coupez la poitrine de veau en tranches.
- 50. Servez les tranches avec la sauce.
Nutrition par portion
- kcal: 728
- Protein: 81 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 34 g