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🍽️ Poitrine de poulet farcie aux champignons et enrobée de jambon
365 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 4 filets de poitrine de poulet (à env. 150 g)
- 250 g champignons
- 1 gousse d'ail
- 1 c. à soupe beurre
- 1 c. à café romarin frais haché
- sel
- poivre (du moulin)
- huile d'olive (pour badigeonner)
- 8 tranches jambon (par ex. jambon de Parme)
Préparation
- 1. Préchauffe le four à 180 degrés. Règle la fonction sur chaleur haut/bas.
- 2. Lave bien les poitrines de poulet et sèche-les avec un torchon de cuisine.
- 3. Coupe une poche latérale sur le côté le plus épais de la poitrine, sans couper l'autre côté.
- 4. Épluche les champignons et coupe-les en petits dés fins.
- 5. Épluche l'ail et hache-le finement.
- 6. Fais chauffer un peu de beurre dans une poêle et fais revenir les champignons et l'ail dedans.
- 7. Continue de remuer jusqu'à ce que tout le liquide rendu par les champignons se soit complètement évaporé.
- 8. Retire la poêle du feu et incorpore des feuilles de romarin frais dans la farce.
- 9. Assaisonne généreusement le mélange de sel et de poivre selon ton goût.
- 10. Remplis uniformément les poches des poitrines de poulet avec le mélange de champignons.
- 11. Enveloppe fermement chaque poitrine farcie d'une tranche de jambon.
- 12. Fixe l'enveloppe de jambon avec de la ficelle de cuisine en l'attachant bien.
- 13. Graisse légèrement un plat de cuisson avec de l'huile et pose-y les poitrines de poulet.
- 14. Badigeonne ou arrose à nouveau la surface des poitrines avec un peu d'huile.
- 15. Mets le plat au four et fais cuire les poitrines pendant 20 à 25 minutes jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
Nutrition par portion
- kcal: 365
- Protein: 59 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 1 g