← Toutes les recettes
🍽️ Œufs farcis classiques aux câpres
224 kcal · 30 min · 4 portions
Cuisine gratuitement avec MyFoody →
Ingrédients
- 4 œufs
- 3 c. à c. câpres (à 5 g ; pot)
- 1 c. à s. moutarde
- crème fraîche épaisse 2 c. à soupe
- 2 c. à s. jus de betterave
- 1 c. à c. vinaigre balsamique
- 0.5 c. à c. miel
- sel
- poivre
- 1 poignée épinards bébé (à 5 g)
- 120 g fromage frais (45 % de matière grasse)
- 1 c. à s. huile d'olive
- 2 feuilles laitue romaine
- 1 c. à s. cresson
- 1 poignée fleurs comestibles (à 5 g) au choix
Préparation
- 1. Mets les œufs dans une casserole avec de l'eau bouillante et fais-les cuire pendant environ 7 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient durs.
- 2. Sortis les œufs et rince-les immédiatement sous l'eau froide pour que la coquille se détache plus facilement.
- 3. Pèle les œufs délicatement et coupe-les en deux dans le sens de la longueur.
- 4. Retire les jaunes d'œufs à l'aide d'une cuillère et mets-les dans un petit bol.
- 5. Réserve 8 câpres de côté, hache le reste des câpres très finement et ajoute-les aux jaunes d'œufs.
- 6. Ajoute la moutarde, la crème aigre, le jus de betterave, le vinaigre et le miel au mélange de jaunes d'œufs.
- 7. Mélange le tout à l'aide d'un fouet jusqu'à obtenir une consistance lisse, pour former une farce crémeuse.
- 8. Assaisonne la préparation avec du sel et du poivre selon ton goût.
- 9. Lave les épinards, secoue-les pour enlever l'excès d'eau et sèche-les bien dans une essoreuse à salade.
- 10. Mets les épinards secs, le fromage frais, une pincée de sel et un peu d'huile d'olive dans un mixeur.
- 11. Mixe les ingrédients finement jusqu'à obtenir une crème verte homogène.
- 12. Remplis les demi-blancs d'œufs creux avec la crème de jaunes d'œufs rouge.
- 13. Lave les feuilles de salade, secoue-les pour enlever l'excès d'eau et coupe-les en fines lanières.
- 14. Dispose les lanières de salade sur un plat de service pour servir de lit.
- 15. Pose les œufs farcis sur la salade.
- 16. Ajoute une petite touche de la crème verte aux épinards sur chaque farce de jaune d'œuf rouge.
- 17. Décore chaque œuf avec quelques feuilles de cresson et une des câpres réservées.
- 18. Poivre légèrement les œufs avec du poivre frais.
- 19. Serve les œufs, garnis de fleurs comestibles selon ton envie.
- 20. Propose le reste de la crème rouge et verte dans de petits bols séparés.
Nutrition par portion
- kcal: 224
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 3 g