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🍝 Lasagne au poulet avec bolognaise et béchamel
826 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 oignon
- 1 carotte
- céleri branche 1 branches
- 3 c. à soupe huile d'olive
- 350 g haché de volaille
- 250 g bouillon de volaille
- 3 c. à soupe concentré de tomates
- 500 g tomates concassées (boîte)
- 0.5 c. à café origan
- 1 gousse d'ail
- 1 morceau zeste de citron bio
- sel
- poudre de cayenne
- 1 feuille de laurier
- 2 clous de girofle
- 1 brin de thym
- 60 g beurre
- 60 g farine de blé type 1050
- 400 ml bouillon de légumes
- 400 ml lait (1,5 % de matière grasse)
- noix de muscade (fraîchement râpée)
- 9 feuilles de lasagne complètes
- crème liquide 100 g
- 120 g emmental râpé
Préparation
- 1. Épluche l'oignon et coupe-le en deux. Réserve une moitié de côté.
- 2. Épluche la carotte et nettoie le céleri branche. Lave les légumes.
- 3. Coupe la carotte, le céleri et la moitié restante de l'oignon en très petits dés.
- 4. Fais chauffer l'huile d'olive dans une casserole.
- 5. Fais revenir les dés de légumes à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- 6. Ajoute le haché de volaille.
- 7. Fais cuire la viande jusqu'à ce qu'elle soit effritée et qu'elle ait perdu sa couleur rose.
- 8. Verse 50 millilitres de bouillon de volaille.
- 9. Mélange le concentré de tomates.
- 10. Laisse la sauce frémir encore 10 minutes.
- 11. Ajoute les tomates concassées avec leur jus.
- 12. Verse le reste du bouillon de volaille.
- 13. Laisse la sauce infuser environ 1 heure, en remuant plus souvent qu'en laissant frémir.
- 14. Ajoute l'origan.
- 15. Épluche l'ail et coupe-le en deux.
- 16. Ajoute le zeste de citron.
- 17. Laisse l'ail et le zeste de citron infuser 5 minutes dans la sauce.
- 18. Retire l'ail et le zeste de citron de la sauce.
- 19. Assaisonne la sauce bolognaise avec du sel et de la poudre de cayenne.
- 20. Prends la moitié d'oignon réservée.
- 21. Pose la feuille de laurier sur la face coupée de l'oignon.
- 22. Enfonce les clous de girofle à travers la feuille de laurier et l'oignon pour tout fixer.
- 23. Lave le thym.
- 24. Sèche le thym en le secouant.
- 25. Fais fondre le beurre dans une grande casserole.
- 26. Mélange la farine au beurre jusqu'à ce qu'elle transpire.
- 27. Verse le bouillon de légumes.
- 28. Verse le lait.
- 29. Mélange bien le tout.
- 30. Ajoute l'oignon piqué dans la casserole.
- 31. Ajoute le thym dans la casserole.
- 32. Fais chauffer la sauce lentement jusqu'à ébullition.
- 33. Laisse la sauce frémir 10 à 15 minutes à feu moyen.
- 34. Retire l'oignon et le thym de la sauce.
- 35. Assaisonne la sauce béchamel avec du sel, de la poudre de cayenne et de la noix de muscade.
- 36. Prélève un quart de la sauce béchamel.
- 37. Étale la sauce uniformément au fond d'un plat à gratin.
- 38. Pose 3 feuilles de lasagne dessus.
- 39. Prélève un autre quart de la sauce béchamel.
- 40. Étale cette sauce sur les feuilles de lasagne.
- 41. Répartis la moitié de la sauce bolognaise dessus.
- 42. Pose une autre couche de feuilles de lasagne dessus.
- 43. Étale de la sauce béchamel sur les nouvelles feuilles.
- 44. Répartis le reste de la sauce bolognaise dessus.
- 45. Pose enfin des feuilles de lasagne dessus.
- 46. Prends le reste de la sauce béchamel.
- 47. Mélange la sauce avec la crème.
- 48. Mélange la sauce avec le fromage.
- 49. Étale le mélange sur les feuilles de lasagne du dessus.
- 50. Préchauffe le four à 175 degrés Celsius (chaleur tournante 145 degrés Celsius, gaz niveau 2).
- 51. Fais cuire la lasagne environ 50 minutes jusqu'à ce qu'elle soit dorée.
Nutrition par portion
- kcal: 826
- Protein: 43 g · Fett/Fat: 52 g · Carbs: 46 g