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🍽️ Riz au carottes croustillant au Gorgonzola
413 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 250 g mélange de riz sauvage
- Sel
- 750 g carottes
- 1 branche romarin
- 2 gousses d'ail
- 50 g Gorgonzola
- 40 g noisettes
- 2 c. à soupe huile d'olive
- Poivre
- 5 c. à soupe bouillon de légumes méditerranéen
Préparation
- 1. Fais cuire le mélange de riz dans de l'eau salée jusqu'à ce qu'il soit cuit. Suis les instructions sur l'emballage.
- 2. Lave bien les carottes.
- 3. Retire les extrémités et épluche les carottes.
- 4. Coupe les carottes en fines lamelles longues à l'aide d'un économe.
- 5. Fais bouillir environ 200 millilitres d'eau salée dans une petite casserole.
- 6. Ajoute les lamelles de carottes dans l'eau bouillante pendant 1 minute.
- 7. Égoutte les carottes.
- 8. Rince rapidement les carottes à l'eau froide pour arrêter la cuisson.
- 9. Laisse bien égoutter les carottes.
- 10. Lave le romarin.
- 11. Secoue le romarin pour le sécher.
- 12. Détache les aiguilles du romarin.
- 13. Hache grossièrement les aiguilles de romarin.
- 14. Épluche l'ail.
- 15. Coupe l'ail en tranches aussi fines que possible.
- 16. Retire la croûte du Gorgonzola.
- 17. Coupe le Gorgonzola en petits morceaux.
- 18. Coupe les noisettes en tranches très fines.
- 19. Égoutte le riz cuit dans une passoire.
- 20. Laisse le riz s'égoutter complètement.
- 21. Fais chauffer l'huile dans une grande poêle.
- 22. Fais revenir les carottes à feu moyen.
- 23. Assaisonne les carottes avec du sel et du poivre.
- 24. Ajoute l'ail et le romarin aux carottes et mélange.
- 25. Fais cuire encore jusqu'à ce que l'ail devienne jaune clair.
- 26. Incorpore le riz au mélange de légumes.
- 27. Fais cuire le tout pendant 4 minutes supplémentaires en remuant.
- 28. Si le riz semble trop sec, ajoute un peu de bouillon.
- 29. Mélange les morceaux de Gorgonzola avec le riz aux carottes.
- 30. Goûte et ajuste l'assaisonnement avec du sel et du poivre.
- 31. Parseme le riz de tranches de noisettes.
- 32. Sers le plat immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 413
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 57 g