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🍽️ Faites revenir les poivrons avec des oignons et de l'ail

139 kcal · 30 min · 4 portions

Ingrédients

• 4 poivrons rouges
• 2 oignons rouges
• 2 gousses d'ail
• 4 c. à soupe huile d'olive
• quelques gouttes de jus de citron
• sel
• poivre moulu

Préparation

1. 1. Coupez les poivrons en quatre parties.
2. 2. Retirez les graines et rincez les morceaux de poivron.
3. 3. Coupez les poivrons en larges lanières.
4. 4. Épluchez les oignons.
5. 5. Coupez les oignons en rondelles.
6. 6. Épluchez l'ail.
7. 7. Coupez l'ail en fines tranches.
8. 8. Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle.
9. 9. Faites revenir les morceaux de poivron pendant 3 à 4 minutes.
10. 10. Ajoutez les rondelles d'oignon et les tranches d'ail dans la poêle après 1 à 2 minutes.
11. 11. Assaisonnez le plat avec du jus de citron.
12. 12. Ajoutez du sel et du poivre.

Nutrition par portion

• kcal: 139
• Protein: 3 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 8 g