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🍽️ Veau croustillant aux pommes et oignons
280 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 150 ml vinaigre balsamique
- 150 ml bouillon
- 200 g oignon rouge (4 oignons rouges)
- 650 g foie de veau
- sel
- poivre
- 3 c. à s. huile de colza
- 4 tiges marjolaine
- 375 g pommes acides (3 petites pommes)
Préparation
- 1. Mets le vinaigre balsamique et le bouillon de viande dans une petite casserole.
- 2. Fais réduire le mélange à feu moyen jusqu'à ce qu'il ne reste qu'un tiers.
- 3. Réserve la sauce réduite.
- 4. Pèle les oignons.
- 5. Coupe les oignons en fines rondelles.
- 6. Rince le foie de veau à l'eau froide.
- 7. Sèche le foie avec du papier absorbant.
- 8. Détache la membrane externe du foie de veau.
- 9. Assaisonne le foie de sel et de poivre.
- 10. Chauffe deux cuillères à soupe d'huile dans une poêle antiadhésive.
- 11. Fait saisir le foie de veau de tous les côtés à feu vif.
- 12. Lave la marjolaine à l'eau courante.
- 13. Sèche la marjolaine.
- 14. Pose le foie de veau saisi sur une plaque de cuisson.
- 15. Recouvre le foie des feuilles fraîches de marjolaine.
- 16. Préchauffe le four à 225 degrés Celsius.
- 17. Place la plaque de cuisson sur la deuxième grille en partant du bas.
- 18. Fais cuire le foie au four pendant 15 à 20 minutes.
- 19. Lave les pommes soigneusement.
- 20. Retire le trognon des pommes à l'aide d'un emporte-pièce.
- 21. Coupe les pommes en fines tranches.
- 22. Chauffe le reste d'huile dans la poêle.
- 23. Fait revenir les tranches de pommes par portions dans la poêle.
- 24. Fait cuire chaque côté des tranches de pommes pendant une à deux minutes.
- 25. Ajoute les rondelles d'oignon dans la poêle.
- 26. Fait mijoter les oignons à feu moyen pendant cinq à six minutes.
- 27. Remue fréquemment les oignons.
- 28. Assaisonne les oignons de sel et de poivre.
- 29. Sorte le foie de veau du four quatre minutes avant la fin de la cuisson.
- 30. Pose les tranches de pommes sautées sur la plaque de cuisson avec le foie.
- 31. Enveloppe le foie de veau chaud et les pommes dans du papier aluminium.
- 32. Laisse reposer le paquet d'aluminium pendant quatre à cinq minutes.
- 33. Sorte les pommes et les oignons de l'aluminium et mets-les dans une assiette.
- 34. Coupe le foie de veau en tranches.
- 35. Dispose les tranches de foie sur les pommes et les oignons.
- 36. Arrose le plat de la sauce au vinaigre préparée.
- 37. Serve le foie de veau immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 280
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 23 g