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🍽️ Poitrine de canard croustillante au pesto de roquette
888 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 4 filets de poitrine de canard (environ 200 g)
- 150 ml fond de volaille
- 40 ml cognac
- 100 g roquette
- 1 gousse d'ail
- 50 g noisettes
- 40 g parmesan râpé frais
- 1 boule mozzarella
- huile d'olive
- sel
- poivre (du moulin)
Préparation
- 1. Rincez les poitrines de canard sous l'eau courante.
- 2. Séchez-les complètement avec un torchon de cuisine.
- 3. Incisez la peau des poitrines de canard en motif de croix.
- 4. Assaisonnez généreusement les poitrines de sel et de poivre noir.
- 5. Faites chauffer une poêle à feu moyen à vif.
- 6. Posez les poitrines de canard côté peau vers le bas dans la poêle chaude.
- 7. Faites dorer la peau pendant environ 5 à 6 minutes jusqu'à ce qu'elle soit dorée et croustillante.
- 8. Retournez les poitrines pour saisir rapidement le côté viande.
- 9. Videz la graisse de canard fondue de la poêle.
- 10. Déglacez le jus de cuisson avec le cognac.
- 11. Ajoutez le fond de volaille à la poêle.
- 12. Baissez le feu à doux.
- 13. Faites mijoter les poitrines de canard pendant 10 à 12 minutes pour qu'elles restent rosées.
- 14. Retournez les poitrines de temps en temps pendant la cuisson.
- 15. Lavez la roquette à l'eau froide.
- 16. Retirez les grosses tiges et les feuilles flétries de la roquette.
- 17. Réservez quelques belles feuilles de roquette pour la décoration.
- 18. Épluchez une gousse d'ail.
- 19. Mettez le reste de la roquette, la gousse d'ail et les noisettes dans un mixeur.
- 20. Versez un filet d'huile d'olive dans le mixeur.
- 21. Mixez les ingrédients jusqu'à obtenir une texture grossière.
- 22. Ajoutez lentement plus d'huile d'olive pendant le mixage.
- 23. Continuez de mixer jusqu'à obtenir un pesto crémeux.
- 24. Incorporez le parmesan râpé dans le pesto.
- 25. Assaisonnez le pesto avec du sel et du poivre.
- 26. Coupez la mozzarella en petits dés.
- 27. Sortez les poitrines de canard de la sauce.
- 28. Coupez les poitrines en tranches régulières.
- 29. Disposez les tranches de canard sur les assiettes.
- 30. Réduisez davantage la sauce dans la poêle si nécessaire.
- 31. Versez la sauce chaude sur la poitrine de canard.
- 32. Ajoutez une cuillère à soupe de pesto à chaque portion.
- 33. Décorez les plats avec les feuilles de roquette réservées.
- 34. Parsemez les dés de mozzarella par-dessus.
- 35. Servez le plat immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 888
- Protein: 58 g · Fett/Fat: 70 g · Carbs: 3 g