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🍽️ Canard croustillant à la farce de pommes de terre et poires, et légumes à l'orange
1069 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 canard de taille moyenne (sans abats)
- sel
- 3 pommes de terre de taille moyenne
- 1 petite oignon
- 1 kg de brocoli surgelé
- 3 poires
- huile
- 200 g d'amandes effilées
- 4 oranges
- 4 tranches de bacon
- 100 ml de vin blanc doux
- 1 petit morceau de gingembre frais
- poivre
Préparation
- 1. Lavez le canard soigneusement à l'eau courante.
- 2. Retirez le gésier et le cou du canard.
- 3. Séchez le canard complètement avec du papier essuie-tout.
- 4. Salez généreusement la peau du canard.
- 5. Mettez le canard au réfrigérateur et laissez-le reposer toute la nuit.
- 6. Préchauffez le four à 160 degrés Celsius.
- 7. Pelez les pommes de terre pour la farce.
- 8. Faites cuire les pommes de terre dans de l'eau salée.
- 9. Pelez l'oignon pour la farce.
- 10. Coupez l'oignon en petits dés fins.
- 11. Blanchissez un tiers du brocoli (faites-le cuire brièvement dans de l'eau bouillante).
- 12. Écrasez les pommes de terre cuites, les dés d'oignon et le brocoli blanchi ensemble.
- 13. Assaisonnez la purée avec du sel et du poivre.
- 14. Pelez les poires et retirez le trognon.
- 15. Coupez l'une des poires en quartiers.
- 16. Coupez la deuxième poire en petits dés.
- 17. Mélangez les dés de poire avec une cuillère à soupe d'amandes.
- 18. Incorporez le mélange poires-amandes dans la purée de pommes de terre et brocoli.
- 19. Farcissez le canard avec la purée préparée.
- 20. Placez le canard farci dans un plat à gratiner beurré.
- 21. Faites cuire le canard au four pendant environ 2 heures.
- 22. Augmentez la température du four pendant les 20 dernières minutes.
- 23. Posez des tranches de bacon sur le canard pendant les 20 dernières minutes.
- 24. Laissez le canard devenir croustillant pendant cette période.
- 25. Pelez les oranges avec un couteau bien aiguisé.
- 26. Coupez les oranges en tranches.
- 27. Chauffez de l'huile dans une poêle.
- 28. Faites revenir le brocoli restant, les tranches d'orange et les quartiers de poire dans l'huile chaude.
- 29. Déglacez les légumes avec du vin blanc.
- 30. Laissez mijoter les légumes jusqu'à ce qu'ils soient cuits.
- 31. Pelez le gingembre.
- 32. Râpez le gingembre finement.
- 33. Ajoutez le gingembre râpé aux légumes.
- 34. Faites revenir le gingembre brièvement.
- 35. Faites griller les amandes effilées dans une poêle sans huile.
- 36. Assaisonnez les légumes avec du sel et du poivre.
- 37. Mélangez une partie des amandes grillées avec les légumes.
- 38. Transvasez les légumes sur un plat de service.
- 39. Posez le canard rôti sur les légumes.
- 40. Arrosez le canard avec le jus de cuisson.
- 41. Saupoudrez le canard avec le reste des amandes effilées.
- 42. Servez le reste de la farce dans un petit bol à part.
- 43. Servez le plat.
Nutrition par portion
- kcal: 1069
- Protein: 63 g · Fett/Fat: 74 g · Carbs: 36 g