🍽️ Bananes sautées aux amandes

Name: Bananes sautées aux amandes
Total time: 30 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 2 Bananes; 2 c. à soupe Jus de citron vert; 3 c. à soupe Beurre; 1 c. à soupe Liqueur d'orange; 4 c. à soupe Lamelles d'amande; 2 Branches Sauge

223 kcal · 30 min · 4 portions

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Ingrédients

2 Bananes
2 c. à soupe Jus de citron vert
3 c. à soupe Beurre
1 c. à soupe Liqueur d'orange
4 c. à soupe Lamelles d'amande
2 Branches Sauge

Préparation

1. Épluche les bananes, coupe-les en deux dans la longueur et arrose-les de jus de citron vert. Fais revenir les morceaux de banane dans le beurre de tous côtés jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Déglace avec la liqueur d'orange.
2. Fais griller les copeaux d'amande dans une poêle sans matière grasse supplémentaire. Roule les bananes sautées dans les amandes grillées. Dresse-les sur des assiettes et garnis-les de feuilles de sauge finement hachées.

Nutrition par portion

kcal: 223
Protein: 3 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 17 g