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🍽️ Topinambur croustillant au four au romarin
158 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 800 g topinambour
- 2 oignons rouges
- 4 c. à soupe huile d'olive
- sel de mer
- poivre (du moulin)
- 2 branches romarin
Préparation
- 1. Préchauffe le four à 160 degrés en chaleur tournante.
- 2. Épluche les topinambours.
- 3. Coupe les topinambours entiers ou en deux dans le sens de la longueur selon leur taille.
- 4. Épluche les oignons et coupe-les en quartiers.
- 5. Mets le légumes dans un bol et arrose-les d'huile d'olive.
- 6. Assaisonne généreusement le mélange de sel et de poivre.
- 7. Mélange bien le tout pour que l'huile et les épices adhèrent uniformément.
- 8. Étale les légumes sur une plaque de cuisson.
- 9. Mets la plaque au four et fais cuire les légumes pendant environ 45 minutes.
- 10. Les légumes sont prêts lorsqu'ils sont dorés et tendres.
- 11. Effeuille les feuilles de la branche de romarin.
- 12. Parseme les feuilles de romarin sur les légumes pendant les 10 dernières minutes de cuisson.
- 13. Retourne les légumes de temps en temps pour qu'ils cuisent uniformément.
- 14. Sers le topinambour avec une sauce à la crème aigre et du poivre vert, selon ton goût.
Nutrition par portion
- kcal: 158
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 9 g