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🍽️ Œufs au four britanniques à la tomate et au feta
505 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 2 échalotes
- 1 piment rouge
- 2 c. à soupe huile d'olive
- 800 g tomates concassées (boîte)
- sel
- poivre (du moulin)
- 8 œufs
- crème liquide 100 ml
- 4 c. à soupe crème fraîche
- 200 g feta
- coriandre fraîche (pour la garniture)
Préparation
- 1. Préchauffe le four à 180 degrés ventilé.
- 2. Épluche les échalotes et hache-les finement.
- 3. Lave le piment, retire la tige et hache-le également finement.
- 4. Fais chauffer l'huile dans une poêle et fais revenir les échalotes et le piment jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- 5. Ajoute les tomates et laisse mijoter le mélange, en remuant de temps en temps, pendant environ 10 minutes à feu doux.
- 6. Assaisonne la sauce tomate avec du sel et du poivre selon ton goût.
- 7. Répartis la sauce uniformément dans quatre petits plats peu profonds et allant au four.
- 8. Casse délicatement deux œufs dans la sauce de chaque plat.
- 9. Mélange la crème liquide avec la crème fraîche dans un petit bol.
- 10. Verse délicatement le mélange de crème sur les œufs dans les plats.
- 11. Assaisonne légèrement les œufs avec du sel et du poivre selon ton goût.
- 12. Émiette le fromage feta sur les œufs et répartis-le uniformément.
- 13. Place les plats dans le four et fais cuire les œufs pendant 12 à 15 minutes.
- 14. Sors les plats et garnis les plats de coriandre fraîche.
- 15. Sers les œufs au four directement encore chauds.
Nutrition par portion
- kcal: 505
- Protein: 24 g · Fett/Fat: 41 g · Carbs: 10 g