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🍽️ Œufs au four dans des ramequins
282 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Beurre (1 c. à café pour les ramequins)
- Chapelure (1 c. à café pour les ramequins)
- 6 œufs
- 125 ml lait
- Noix de muscade
- 100 g Emmental
- Sel
- Poivre (du moulin)
Préparation
- 1. Beurrez quatre ramequins compatibles avec le four.
- 2. Saupoudrez les ramequins de chapelure.
- 3. Mélangez deux œufs avec le lait, le sel, le poivre, la noix de muscade et le fromage râpé.
- 4. Répartissez le mélange œufs-lait uniformément dans les ramequins.
- 5. Cassez un œuf dans chaque ramequin.
- 6. Assaisonnez légèrement les œufs dans les ramequins avec du sel.
- 7. Placez les ramequins dans une casserole peu profonde et large.
- 8. Versez de l'eau chaude dans la casserole jusqu'à ce qu'elle arrive à mi-hauteur des ramequins.
- 9. Portez l'eau dans la casserole à ébullition.
- 10. Couvrez la casserole avec un couvercle.
- 11. Laissez les œufs cuire environ 10 minutes à feu doux avec le couvercle (jusqu'à ce qu'ils soient pris).
- 12. Servez les œufs directement dans les ramequins.
- 13. Accompagnez les œufs par exemple de sauce aux herbes, de pommes de terre à la persil et de salade.
Nutrition par portion
- kcal: 282
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 8 g