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🍽️ Salade de crevettes thaïe à la melon
190 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- crevettes 125 g
- 70 g gros oignons rouges (1 gros oignon rouge)
- 1 piment rouge
- 1 citron vert
- 1 c. à s. sirop d'érable
- sel
- 1 c. à c. huile de colza
- 0.5 melon (par exemple Charentais)
- 15 g arachides grillées et salées (1 c. à s.)
- 0.5 botan coriandre
Préparation
- 1. Fais décongeler les crevettes sur une grande assiette selon les instructions du paquet.
- 2. Épluche l'oignon et coupe quelques petits anneaux pour la décoration.
- 3. Coupe le reste de l'oignon en très petits dés.
- 4. Épépine le piment, lave-le et coupe-le également en très petits dés.
- 5. Presse le citron vert et mélange 2 cuillères à soupe de jus avec le sirop d'érable, 2 cuillères à soupe d'eau, le sel et les dés de piment dans un petit bol.
- 6. Fais une incision le long du dos des crevettes décongelées avec un petit couteau.
- 7. Retire les boyaux noirs des crevettes.
- 8. Rince les crevettes et sèche-les avec du papier essuie-tout.
- 9. Fais chauffer l'huile dans une petite poêle.
- 10. Fais-y cuire les crevettes de tous côtés pendant 3 à 4 minutes.
- 11. Ajoute les crevettes encore chaudes ainsi que les dés d'oignon à la sauce citron-piment.
- 12. Laisse la mixture mariner pendant 10 minutes.
- 13. Épépine le melon à l'aide d'une cuillère.
- 14. Coupe le melon en quartiers d'environ 1 cm d'épaisseur.
- 15. Épluche les quartiers de melon.
- 16. Hache grossièrement les arachides avec un grand couteau.
- 17. Mélange les arachides hachées aux crevettes.
- 18. Lave la coriandre et secoue-la pour l'égoutter.
- 19. Détache les feuilles de la coriandre.
- 20. Hache grossièrement les feuilles de coriandre.
- 21. Mélange également la coriandre à la salade de crevettes.
- 22. Assaisonne enfin la salade avec du sel.
- 23. Dresse la salade sur des assiettes avec les quartiers de melon.
- 24. Décore le plat avec les anneaux d'oignon réservés précédemment.
- 25. Sers la salade immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 190
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 16 g