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🍽️ Salade printanière au rhubarbe et halloumi
438 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 30 g Pécan (2 c. à soupe)
- 100 g Carottes (1 Carotte)
- 100 g Mélange de salade
- 200 g Rhubarbe
- 1 Brin Thym
- 5 c. à soupe Huile d'olive
- 2 c. à café Miel
- Sel
- Poivre
- 80 g Framboises
- 2 c. à soupe Vinaigre balsamique
- 1 c. à café Moutarde
- 250 g Halloumi
Préparation
- 1. Hachez les noix de pécan grossièrement.
- 2. Faites griller les noix brièvement dans une poêle chaude et sans matière grasse.
- 3. Retirez les noix de la poêle et réservez-les.
- 4. Épluchez la carotte.
- 5. Coupez la carotte en fines lamelles à l'aide d'un économe.
- 6. Lavez la salade.
- 7. Égouttez bien la salade.
- 8. Nettoyez la rhubarbe.
- 9. Épluchez la rhubarbe si nécessaire.
- 10. Lavez la rhubarbe.
- 11. Coupez la rhubarbe en petits morceaux en biais.
- 12. Lavez le thym.
- 13. Séchez le thym.
- 14. Détachez les feuilles de thym des tiges.
- 15. Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans une poêle.
- 16. Faites revenir la rhubarbe avec 1 cuillère à café de miel pendant environ 4–5 minutes à feu moyen.
- 17. Assaisonnez la rhubarbe avec du sel, du poivre et du thym.
- 18. Retirez la rhubarbe de la poêle et réservez-la.
- 19. Lavez 50 g de framboises.
- 20. Séchez les framboises.
- 21. Écrasez les framboises à l'aide d'une fourchette.
- 22. Mélangez les framboises écrasées avec 3 cuillères à soupe d'huile d'olive, le vinaigre, la moutarde et le reste du miel.
- 23. Goûtez la vinaigrette et ajustez avec du sel et du poivre.
- 24. Coupez le halloumi en tranches fines dans le sens de la largeur.
- 25. Faites revenir le halloumi dans une poêle chaude avec le reste d'huile, en le faisant dorer des deux côtés.
- 26. Dressez la salade sur des assiettes.
- 27. Ajoutez les lamelles de carotte, la rhubarbe et le halloumi.
- 28. Décorez la salade avec des framboises et des noix de pécan.
- 29. Arrosez la salade de la vinaigrette.
Nutrition par portion
- kcal: 438
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 37 g · Carbs: 7 g