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🥤 Salade de fruits rafraîchissante à la menthe

116 kcal · 30 min · 4 portions

Salade de fruits rafraîchissante à la menthe Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Lavez délicatement les fraises dans un bol avec de l'eau.
  2. 2. Laissez bien égoutter les fraises.
  3. 3. Retirez les tiges vertes des fraises.
  4. 4. Coupez les fraises en tranches.
  5. 5. Pelez les kiwis.
  6. 6. Coupez les kiwis en deux dans la longueur.
  7. 7. Coupez les moitiés de kiwi en tranches.
  8. 8. Pelez la mangue.
  9. 9. Coupez la chair de la mangue en tranches autour du noyau.
  10. 10. Coupez la mangue en très petits dés.
  11. 11. Pressez le citron.
  12. 12. Mettez les fraises, les kiwis et la mangue en dés dans un grand bol ou un bol à punch.
  13. 13. Versez le jus de citron sur les fruits.
  14. 14. Ajoutez le sirop de menthe.
  15. 15. Mélangez délicatement les ingrédients.
  16. 16. Placez le bol au réfrigérateur pendant 30 minutes.
  17. 17. Froid également le jus de pomme et l'eau minérale.
  18. 18. Lavez la menthe.
  19. 19. Séchez la menthe en la secouant.
  20. 20. Détachez les feuilles de menthe des tiges.
  21. 21. Versez le jus de pomme froid sur les fruits.
  22. 22. Versez l'eau minérale froide sur les fruits.
  23. 23. Mélangez délicatement le punch.
  24. 24. Décorez le punch avec les feuilles de menthe fraîches.
  25. 25. Servez le punch.

Nutrition par portion