← Toutes les recettes

🍽️ Soupe froide de yogourt fruitée

218 kcal · 30 min · 4 portions

Soupe froide de yogourt fruitée Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Lavez les pêches soigneusement.
  2. 2. Coupez les pêches en deux et retirez les noyaux.
  3. 3. Coupez la chair en petits morceaux.
  4. 4. Mixez les morceaux de pêche finement.
  5. 5. Passez la purée de pêche à travers un tamis fin pour éliminer tous les grumeaux.
  6. 6. Versez la purée de lisse dans un bol.
  7. 7. Ajoutez le yogourt.
  8. 8. Ajoutez le jus d'orange.
  9. 9. Ajoutez le miel.
  10. 10. Ajoutez le sirop d'érable.
  11. 11. Mélangez bien tous les ingrédients.
  12. 12. Ajoutez de l'eau froide (env. 150 ml) pour obtenir la consistance souhaitée.
  13. 13. Placez le bol au réfrigérateur pendant au moins 1 heure.
  14. 14. Faites griller les amandes dans une poêle chaude jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
  15. 15. Laissez les amandes grillées refroidir complètement.
  16. 16. Servez la soupe froide dans des tasses.
  17. 17. Parsemez la soupe d'amandes refroidies.
  18. 18. Servez la soupe froide immédiatement.

Nutrition par portion