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🍽️ Poulet frit croustillant à la noix de coco
477 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 600 g poitrine de poulet
- 1 c. à café curry en poudre
- sel
- poivre (du moulin)
- 3 c. à soupe farine
- 2 œufs
- 100 g copeaux de noix de coco
- huile végétale pour la friture (ou graisse de coco)
Préparation
- 1. Rincez la viande de poulet à l'eau froide.
- 2. Séchez bien la viande avec un torchon de cuisine.
- 3. Coupez le poulet en morceaux à manger.
- 4. Assaisonnez les morceaux de viande avec du curry, du sel et du poivre.
- 5. Enrobez les morceaux assaisonnés de farine jusqu'à ce qu'ils soient légèrement couverts.
- 6. Battez bien les œufs dans une assiette profonde.
- 7. Versez les copeaux de noix de coco dans une assiette profonde séparée.
- 8. Trembez les morceaux de poulet enrobés de farine dans les œufs battus.
- 9. Enrobez les morceaux couverts d'œufs dans les copeaux de noix de coco.
- 10. Faites chauffer l'huile dans une poêle ou une casserole.
- 11. Faites frire les portions de poulet par portions dans l'huile chaude.
- 12. Faites frire chaque morceau pendant environ 2 à 3 minutes, jusqu'à ce qu'il soit doré.
- 13. Laissez égoutter le poulet frit sur du papier absorbant.
- 14. Servez le poulet avec de la salade et des oignons selon votre goût.
Nutrition par portion
- kcal: 477
- Protein: 42 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 11 g