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🍽️ Crevettes croustillantes avec dip frais au citron vert
957 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 6 Crevettes géantes (env. 300 g)
- 2 Œufs
- 100 g Farine
- 50 g Copraphe râpé
- 50 g Chapelure
- Ghee (pour la friture)
- Sel
- Poisson (du moulin)
- 125 g Mayonnaise
- 100 g Crème fraîche
- 1 Citron vert (jus et zeste râpé)
- 20 g Gingembre frais râpé
- 1 Poignée Coriandre fraîche
Préparation
- 1. Écale les crevettes et coupe-les en deux dans le sens de la longueur.
- 2. Retire le fil intestinal noir et rince les crevettes à l'eau froide.
- 3. Sèche soigneusement les crevettes avec un torchon de cuisine.
- 4. Coupe le filet de bœuf en 12 lanières fines et longues.
- 5. Retire les tiges dures des champignons huîtres.
- 6. Lave la courgette soigneusement et coupe les extrémités.
- 7. Coupe la courgette en 6 tranches fines dans le sens de la longueur.
- 8. Mélange la mayonnaise et la crème fraîche dans un bol pour le dip.
- 9. Râpe finement le zeste d'un citron vert et presse le jus.
- 10. Écale un petit morceau de gingembre et râpe-le finement.
- 11. Intègre le zeste de citron vert, le jus de citron vert et le gingembre dans le mélange crémeux.
- 12. Lave les feuilles de coriandre fraîche et sèche-les bien.
- 13. Hache la coriandre finement et incorpore-la au dip.
- 14. Assaisonne le dip avec du sel et du poivre noir.
- 15. Fouette les œufs dans un plat peu profond.
- 16. Répartis la farine sur une assiette plate.
- 17. Répartis les amandes moulues sur une deuxième assiette plate.
- 18. Répartis la chapelure sur une troisième assiette plate.
- 19. Assaisonne les crevettes, la viande et les légumes avec du sel et du poivre.
- 20. Enrobe les morceaux de farine jusqu'à ce qu'ils soient légèrement couverts.
- 21. Trempe les morceaux enrobés de farine dans les œufs battus.
- 22. Enrobe les morceaux imbibés d'œufs dans le mélange d'amandes et de chapelure.
- 23. Appuie légèrement la panure avec les doigts pour qu'elle adhère.
- 24. Chauffe le ghee dans une grande poêle.
- 25. Fais frire les morceaux panés par portions dans la poêle.
- 26. Fais-les dorer de chaque côté pendant 2 à 3 minutes.
- 27. Dépose les crevettes frites sur un plateau tapissé de papier absorbant.
- 28. Laisse égoutter l'excès de gras pendant un court instant.
- 29. Sers les crevettes chaudes ou froides accompagnées du dip au citron vert.
Nutrition par portion
- kcal: 957
- Protein: 31 g · Fett/Fat: 74 g · Carbs: 44 g