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🍰 Salade de fromage frais fruitée à la noix de coco grillée

284 kcal · 30 min · 4 portions

Salade de fromage frais fruitée à la noix de coco grillée Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Mets les copeaux de coco dans une poêle sèche.
  2. 2. Fais dorer les copeaux de coco à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
  3. 3. Retire les copeaux de coco grillés de la poêle.
  4. 4. Réservez les copeaux de noix de coco.
  5. 5. Épluche bien l'ananas.
  6. 6. Coupe l'ananas en quatre parts dans la longueur.
  7. 7. Coupe la partie dure à la base des morceaux d'ananas.
  8. 8. Coupe la chair de l'ananas en petits morceaux.
  9. 9. Lave les figues.
  10. 10. Sèche les figues.
  11. 11. Coupe les figues en quartiers.
  12. 12. Coupe les quartiers de figues en fines tranches.
  13. 13. Mets les tranches de figues dans un bol.
  14. 14. Ajoute les morceaux d'ananas aux tranches de figues.
  15. 15. Mélange le jus de citron avec le sirop d'érable.
  16. 16. Ciselez finement la menthe.
  17. 17. Ajoute la menthe ciselée au mélange citron-sirop d'érable.
  18. 18. Mélange le mélange fruits-menthe avec les fruits.
  19. 19. Mets le fromage frais dans un bol séparé.
  20. 20. Incorporez délicatement le mélange de fruits au fromage frais.
  21. 21. Parsemez le fromage frais avec les copeaux de coco grillés.
  22. 22. Sers le plat immédiatement.
  23. 23. Profitez du fromage frais aux fruits bien frais.

Nutrition par portion