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🍽️ Boulettes d'agneau croustillantes au romarin frais
412 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 gousse d'ail
- 800 g de haché d'agneau
- 1 œuf
- 1 c. à s. de romarin haché
- 100 g de chapelure
- sel
- poivre
- 3 c. à s. d'huile végétale
- branche de romarin (pour la décoration)
Préparation
- 1. Épluche la gousse d'ail.
- 2. Hache l'ail très finement.
- 3. Mets le haché d'agneau dans un grand bol.
- 4. Ajoute l'œuf dans le bol.
- 5. Ajoute les aiguilles de romarin hachées dans le bol.
- 6. Ajoute une partie de la chapelure dans le bol.
- 7. Pétris bien le tout à la main.
- 8. Assure-toi qu'une pâte homogène se forme.
- 9. Assure-toi que la pâte se laisse facilement façonner.
- 10. Assaisonne généreusement la mixture avec du sel.
- 11. Assaisonne généreusement la mixture avec du poivre.
- 12. Prélève de petites portions de la mixture de viande.
- 13. Roule les portions en boulettes rondes.
- 14. Passe les boulettes dans le reste de la chapelure.
- 15. Assure-toi que les boulettes sont bien recouvertes.
- 16. Fais chauffer beaucoup d'huile dans une grande poêle.
- 17. Fais cuire les boulettes à feu moyen à élevé.
- 18. Fais cuire les boulettes pendant environ 5 à 6 minutes.
- 19. Retourne les boulettes régulièrement.
- 20. Assure-toi qu'elles soient dorées tout autour.
- 21. Sors les boulettes cuites de la poêle.
- 22. Pose les boulettes sur une feuille de papier absorbant.
- 23. Fais absorber l'excès de graisse.
- 24. Sers les boulettes chaudes.
- 25. Décore-les selon ton goût avec des branches de romarin frais.
Nutrition par portion
- kcal: 412
- Protein: 46 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 19 g