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🍽️ Soupe de poisson française à la rouille
713 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 300 g Moules (par ex. moules bleues ou moules vénus)
- Sel
- 1 Oignon
- céleri branche 1 branches
- 1 Bulbe Fenouil
- 2 c. à s. Huile d'olive
- 2 c. à s. Noilly Prat
- 800 ml Bouillon de poisson
- 4 Oignons nouveaux
- 150 g Tomates cocktail
- 1 Gousse d'ail
- 2 Branches Thym
- 1 pincée Safran en poudre
- 1 c. à c. Graines de fenouil
- crevettes 8 Garnelen
- 500 g Filet de poisson (sans peau ; par ex. loup, sole, baudroie, dorade...)
- 1 pincée Safran en poudre
- 1 Gousse d'ail
- 200 g Crème fraîche
- 3 c. à s. Huile d'olive
- Sel
- 8 Tranches Baguette
- 2 c. à s. Huile d'olive
Préparation
- 1. Nettoie les moules sous l'eau froide courante.
- 2. Jette toutes les moules qui sont déjà ouvertes.
- 3. Fais cuire les moules restantes à peine couvertes dans de l'eau salée bouillante pendant deux à trois minutes.
- 4. Retire les moules de la casserole dès que leurs coquilles s'ouvrent.
- 5. Jette toutes les moules qui sont restées fermées après la cuisson.
- 6. Filtre le liquide de cuisson à travers une passoire et laisse égoutter les moules.
- 7. Détache délicatement la chair des moules des coquilles.
- 8. Pèle l'oignon et coupe-le en petits dés fins.
- 9. Épluche et lave le céleri et le fenouil.
- 10. Coupe le céleri en tranches et le fenouil en bâtonnets.
- 11. Fais chauffer l'huile dans une casserole.
- 12. Fait revenir les légumes préparés dans l'huile chaude.
- 13. Déglace les légumes avec le Noilly Prat.
- 14. Ajoute la bouillon de poisson.
- 15. Laisse mijoter doucement la soupe pendant dix à quinze minutes.
- 16. Épluche et lave les oignons nouveaux.
- 17. Coupe les oignons nouveaux en rondelles en biais.
- 18. Lave les tomates et coupe-les en quartiers.
- 19. Pèle l'ail et hache-le finement.
- 20. Lave le thym et secoue-le pour l'essorer.
- 21. Ajoute les oignons nouveaux, les tomates, l'ail, le thym, le safran et les graines de fenouil à la soupe.
- 22. Fais redémarrer la soupe à ébullition.
- 23. Rince les crevettes à l'eau froide.
- 24. Coupe les filets de poisson en dés.
- 25. Ajoute les crevettes, les dés de poisson et la chair de moule à la soupe.
- 26. Laisse les ingrédients infuser pendant deux à trois minutes dans la soupe chaude.
- 27. Retire les branches de thym de la soupe.
- 28. Délaye le safran dans un peu de bouillon chaud.
- 29. Pèle une gousse d'ail et hache-la finement.
- 30. Mélange l'ail, le bouillon au safran, la crème fraîche et l'huile pour obtenir une rouille.
- 31. Assaisonne la rouille avec du sel.
- 32. Fais griller les tranches de baguette au four jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
- 33. Arrose les tranches chaudes d'huile.
- 34. Étends épais la rouille sur les tranches.
- 35. Verse la soupe prête dans des bols.
- 36. Sers la soupe avec les tranches de baguette à la rouille.
Nutrition par portion
- kcal: 713
- Protein: 58 g · Fett/Fat: 38 g · Carbs: 30 g