← Toutes les recettes
🍽️ Truite du lac de Garde à la sauce crème citronnée
508 kcal · 30 min · 4 portions
Cuisine gratuitement avec MyFoody →
Ingrédients
- 4 filets de truite arc-en-ciel (prêts pour la cuisine, avec peau, á 180-200 g)
- sel de mer
- poivre (du moulin)
- 2 c. à soupe de jus de citron
- 30 g de beurre
- 500 g de pommes de terre à chair ferme
- 300 ml de fond de poisson
- crème liquide 150 ml
- 1 c. à soupe de jus de citron
- 20 ml de Limoncello
- 1 c. à soupe de zeste de citron
- fécule de maïs 1 c. à café
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- basilic (pour saupoudrer)
Préparation
- 1. Préchauffe le four à 180 degrés en chaleur haut/bas.
- 2. Lave les filets de poisson sous l'eau courante.
- 3. Sèche les filets avec un torchon de cuisine.
- 4. Pose chaque filet sur un morceau de papier aluminium.
- 5. Assaisonne le poisson de sel et de poivre.
- 6. Arrose les filets d'un peu de jus de citron.
- 7. Dépose de petits morceaux de beurre sur chaque poisson.
- 8. Ferme le papier aluminium en paquets bien serrés.
- 9. Pose les paquets dans le four préchauffé.
- 10. Fais cuire le poisson pendant 30 à 40 minutes.
- 11. Pèle les pommes de terre pendant la cuisson.
- 12. Coupe ou émince les pommes de terre en fines tranches.
- 13. Sèche les tranches de pommes de terre avec du papier absorbant.
- 14. Fais chauffer le fond de poisson dans une casserole.
- 15. Ajoute la crème, le jus de citron et le Limoncello au fond.
- 16. Assaisonne la sauce de sel et de poivre.
- 17. Incorpore les zestes de citron à la sauce.
- 18. Fais mijoter la sauce à feu moyen pendant environ 10 minutes.
- 19. Dilue la fécule alimentaire dans de l'eau froide.
- 20. Liaisonne la sauce avec le mélange de fécule.
- 21. Fais chauffer l'huile dans une poêle chaude.
- 22. Fais revenir les tranches de pommes de terre jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
- 23. Fais égoutter les pommes de terre sur du papier absorbant.
- 24. Répartis les pommes de terre sur des assiettes ou des plats.
- 25. Pose le poisson cuit sur les pommes de terre.
- 26. Arrose le poisson de la sauce crème citronnée.
- 27. Saupoudre le plat de basilic frais.
- 28. Ajoute un peu de sel de mer pour la touche finale.
- 29. Sers le plat immédiatement, bien chaud.
Nutrition par portion
- kcal: 508
- Protein: 28 g · Fett/Fat: 31 g · Carbs: 25 g