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🍽️ Gratin de poisson au safran aux crevettes
398 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 tige de poireau
- 1 poivron rouge
- 600 g de filet de poisson blanc (par exemple cabillaud, prêt à cuire, sans peau)
- sel
- poivre (du moulin)
- 250 g de crème fraîche
- 1 c. à café de jus de citron
- 1 pincée de safran
- 200 g de queue d'écrevisse cuite (épluchée et désintestinée)
- 75 ml de vin blanc sec
- aneth (pour la décoration)
Préparation
- 1. Préchauffe le four à 200 degrés chaleur haut et bas.
- 2. Lave le poireau et coupe-le en deux dans la longueur.
- 3. Rince rapidement le poireau coupé en deux à l'eau chaude.
- 4. Retire les extrémités dures et le feuillage vert du poireau.
- 5. Coupe le poireau en fines rondelles.
- 6. Lave le poivron soigneusement.
- 7. Retire le pédoncule et l'intérieur du poivron.
- 8. Coupe le poivron en deux dans la longueur.
- 9. Épluche la peau blanche des moitiés de poivron.
- 10. Coupe le poivron en petits dés.
- 11. Lave le poisson à l'eau courante.
- 12. Sèche le poisson avec un torchon de cuisine.
- 13. Beurre un plat à gratin.
- 14. Dispose le poisson dans le plat préparé.
- 15. Assaisonne le poisson de sel et de poivre.
- 16. Répartis les dés de poivron uniformément sur le poisson.
- 17. Dispose les rondelles de poireau sur le poisson et le poivron.
- 18. Mélange la crème fraîche avec le jus d'un citron.
- 19. Incorpore les filaments de safran dans le mélange de crème fraîche.
- 20. Verse la crème au safran sur le poisson et les légumes.
- 21. Place le plat à gratin dans le four préchauffé.
- 22. Fais cuire le gratin pendant 15 à 20 minutes.
- 23. Sorts le plat du four.
- 24. Répartis les crevettes sur le pourtour du gratin.
- 25. Arrose les crevettes d'un peu de vin blanc.
- 26. Remets le plat au four pour 5 minutes supplémentaires.
- 27. Coupe finement les brins d'aneth frais.
- 28. Parseme le gratin terminé d'aneth.
- 29. Serve le gratin bien chaud.
Nutrition par portion
- kcal: 398
- Protein: 40 g · Fett/Fat: 21 g · Carbs: 8 g