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🍽️ Gratin de poisson croustillant avec coussin de pommes de terre
629 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 400 g pommes de terre à chair farineuse
- Sel
- 500 g filets de poisson prêts à cuire (par ex. saumon et cabillaud)
- crevettes 250 g
- 1 tige de poireaux
- 4 c. à soupe de beurre
- 2 c. à soupe de farine
- 475 ml de lait
- Poivre (du moulin)
- 100 g de crème fraîche
- 2 c. à soupe de persil frais haché
- Beurre mou (pour le moule)
- 2 c. à soupe de jus de citron
- 50 g de fromage râpé (par ex. cheddar)
- Noix de muscade
- Persil frais haché (pour la décoration)
Préparation
- 1. Lavez les pommes de terre soigneusement à l'eau courante.
- 2. Pelez les pommes de terre complètement.
- 3. Placez les pommes de terre pelées dans une casserole avec de l'eau salée.
- 4. Faites cuire les pommes de terre pendant environ 30 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
- 5. Préchauffez le four à 200 degrés Celsius.
- 6. Réglez la distribution de la chaleur du four sur chaleur haut/bas.
- 7. Lavez les filets de poisson à l'eau froide.
- 8. Séchez les filets de poisson avec un torchon de cuisine.
- 9. Coupez les filets de poisson en petits morceaux à manger facilement.
- 10. Rincez rapidement les crevettes à l'eau courante.
- 11. Séchez les crevettes avec un torchon de cuisine.
- 12. Lavez les poireaux soigneusement à l'eau courante.
- 13. Coupez les extrémités dures et foncées des poireaux.
- 14. Coupez les poireaux en fines rondelles.
- 15. Ajoutez 2 cuillères à soupe de beurre dans une casserole.
- 16. Faites fondre le beurre à feu moyen.
- 17. Ajoutez les rondelles de poireaux dans le beurre fondu.
- 18. Faites revenir les poireaux pendant 2 à 3 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- 19. Veillez à ce que les poireaux ne prennent pas de couleur.
- 20. Incorporez rapidement la farine dans les poireaux.
- 21. Versez 400 millilitres de lait dans la casserole.
- 22. Laissez mijoter la sauce pendant environ 10 minutes.
- 23. Attendez que la sauce épaississe.
- 24. Assaisonnez la sauce avec du sel selon votre goût.
- 25. Assaisonnez la sauce avec du poivre selon votre goût.
- 26. Incorporez la crème fraîche dans la sauce.
- 27. Retirez la casserole du feu.
- 28. Beurrez un plat à gratin avec un peu de beurre.
- 29. Disposez les morceaux de poisson dans le plat à gratin préparé.
- 30. Ajoutez les crevettes dans le plat à gratin.
- 31. Ajoutez le persil dans le plat à gratin.
- 32. Arrosez le mélange de poisson avec le jus de citron.
- 33. Versez la sauce uniformément sur le tout.
- 34. Égouttez l'eau de cuisson des pommes de terre.
- 35. Laissez les pommes de terre s'égoutter un court instant.
- 36. Écrasez les pommes de terre.
- 37. Réchauffez le lait restant dans une petite casserole.
- 38. Incorporez le beurre restant dans le lait chaud.
- 39. Incorporez le fromage dans le mélange lait-beurre.
- 40. Assaisonnez la masse de pommes de terre avec du sel.
- 41. Assaisonnez la masse de pommes de terre avec de la noix de muscade moulue.
- 42. Transvasez la masse de pommes de terre dans une poche à douille.
- 43. Utilisez une douille cannelée pour la poche à douille.
- 44. Pochez la masse de pommes de terre sur le gratin de poisson.
- 45. Enfournez le gratin pendant environ 35 minutes.
- 46. Faites cuire le gratin jusqu'à ce que la surface soit dorée.
- 47. Sortez le gratin du four.
- 48. Hachez finement le persil frais.
- 49. Saupoudrez le gratin terminé avec le persil.
- 50. Servez le plat immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 629
- Protein: 48 g · Fett/Fat: 34 g · Carbs: 31 g