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🍽️ Côtelettes d'agneau marinées avec pommes de terre au four
867 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 brin de romarin frais
- 1 citron non traité
- poivre grossièrement moulu
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 8 côtelettes sur l'os (d'agneau, chacune environ 50 g)
- 750 g de nouvelles pommes de terre
- sel
- 4 graines de fenouil
- 150 g de crème fraîche
Préparation
- 1. Détachez les aiguilles de romarin du brin.
- 2. Lavez le citron sous l'eau chaude.
- 3. Râpez le zeste du citron.
- 4. Pressez le jus du citron.
- 5. Mélangez le romarin, le zeste de citron, le poivre grossièrement moulu et 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans un bol.
- 6. Frottez les côtelettes d'agneau avec la marinade jusqu'à ce qu'elles soient bien enrobées.
- 7. Couvrez les côtelettes et laissez-les mariner pendant 2 heures.
- 8. Lavez soigneusement les pommes de terre.
- 9. Coupez les pommes de terre en deux.
- 10. Piquez les moitiés de pommes de terre plusieurs fois avec une fourchette.
- 11. Recouvrez une plaque de cuisson de papier aluminium.
- 12. Déposez les pommes de terre sur la plaque, la face coupée vers le haut.
- 13. Arrosez les pommes de terre avec le reste d'huile d'olive.
- 14. Saupoudrez les pommes de terre de sel et de graines de fenouil.
- 15. Préchauffez le four à 200 degrés (chaleur tournante : 180 degrés, gaz : niveau 3-4).
- 16. Faites cuire les pommes de terre au four pendant environ 30 à 40 minutes.
- 17. Faites chauffer une poêle sans matière grasse.
- 18. Faites revenir les côtelettes d'agneau pendant 2 minutes de chaque côté dans la poêle.
- 19. Salez les côtelettes après la cuisson.
- 20. Retirez les côtelettes de la poêle.
- 21. Déglacez la poêle avec le jus de citron.
- 22. Laissez réduire la sauce dans la poêle pendant un court instant.
- 23. Servez les côtelettes accompagnées des pommes de terre et de la crème fraîche.
Nutrition par portion
- kcal: 867
- Protein: 91 g · Fett/Fat: 41 g · Carbs: 32 g