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🍽️ Fenouil grillé au romarin
92 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 4 bulbes de fenouil
- 2 c. à s. d'huile d'olive
- 1 branche de romarin
- sel
- poivre moulu
Préparation
- 1. Retire les feuilles extérieures dures et la base dure du fenouil.
- 2. Lave soigneusement le fenouil à l'eau courante.
- 3. Coupe la tête de fenouil en tranches d'épaisseur égale dans le sens de la longueur.
- 4. Pose les tranches de fenouil sur le gril chaud à table ou au charbon de bois.
- 5. Grille le fenouil pendant 2 à 3 minutes sur le premier côté.
- 6. Retourne les tranches et grille-les pendant encore 2 à 3 minutes de l'autre côté.
- 7. Effeuille les aiguilles des branches de romarin.
- 8. Pose les aiguilles fraîches de romarin directement entre les tranches de fenouil chaudes sur le gril.
- 9. Arrose le fenouil d'un peu d'huile d'olive.
- 10. Assaisonne le fenouil selon ton goût avec du sel et du poivre noir.
- 11. Retire le fenouil du gril et sers-le immédiatement chaud.
Nutrition par portion
- kcal: 92
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 8 g