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🍽️ Figues sur jambon de Parme
156 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 8 tranches de jambon de Parme (coupées très fines)
- poivre noir moulu
- 4 figues bien mûres
- 2 tiges de menthe
- 0.5 citron
- 1 c. à café de miel liquide
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
Préparation
- 1. Disposez les tranches de jambon de Parme sur un plat de service.
- 2. Assaisonnez généreusement le jambon de poivre noir fraîchement moulu.
- 3. Lavez soigneusement les figues sous l'eau courante.
- 4. Coupez les tiges dures à l'extrémité des figues.
- 5. Coupez délicatement les figues en deux avec les mains.
- 6. Posez les figues coupées en deux directement sur les tranches de jambon assaisonnées.
- 7. Lavez soigneusement la menthe.
- 8. Secouez la menthe pour qu'elle soit sèche, sans gouttes d'eau.
- 9. Détachez délicatement les feuilles de menthe des tiges.
- 10. Hachez finement les feuilles de menthe avec un couteau.
- 11. Pressez le citron pour en extraire le jus.
- 12. Mélangez le jus de citron, le miel et l'huile d'olive dans un petit bol.
- 13. Arrosez uniformément les figues avec la sauce préparée à l'aide d'une cuillère.
- 14. Servez le plat immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 156
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 16 g