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🍽️ Crème de haricots à la poularde
251 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 500 g haricots
- 300 g pommes de terre
- sel
- 7 c. à soupe huile d'olive
- 1 piment fort (coupé en fines rondelles)
Préparation
- 1. Épluche les pommes de terre et lave-les soigneusement.
- 2. Coupe les pommes de terre en petits dés.
- 3. Écosse les haricots.
- 4. Ajoute les dés de pommes de terre et les haricots dans une casserole.
- 5. Couvre complètement les ingrédients avec de l'eau.
- 6. Fais mijoter doucement le mélange pendant environ 20 minutes.
- 7. Jette l'eau de cuisson.
- 8. Couvre à nouveau les pommes de terre et les haricots avec de l'eau fraîche.
- 9. Ajoute une pincée de sel.
- 10. Fais cuire les ingrédients pendant encore 30 minutes.
- 11. Jette l'eau restante, s'il y en a.
- 12. Passe le mélange pommes de terre-haricots à travers un tamis et remets-le dans la casserole.
- 13. Verse l'huile d'olive lentement, petit à petit.
- 14. Remue constamment pendant ce temps.
- 15. Arrête d'ajouter de l'huile lorsque la purée est crémeuse.
- 16. Goûte la purée et ajuste l'assaisonnement avec du sel.
- 17. Sers le plat, si tu le souhaites, garni de rondelles de piment.
Nutrition par portion
- kcal: 251
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 18 g