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🍳 Muesli exotique

282 kcal · 30 min · 4 portions

Ingrédients

• 1 petite papaye
• 1 kiwi
• 1 kaki pas trop mûr
• 100 g muesli à la noix de coco (produit fini)
• 200 ml eau de coco (Tetra Pak)

Préparation

1. 1. Coupe la papaye en deux dans le sens de la longueur.
2. 2. Retire les graines de la papaye à l'aide d'une cuillère.
3. 3. Épluche les moitiés de papaye.
4. 4. Coupe la chair de la papaye en petits dés.
5. 5. Épluche la kiwi avec un économe.
6. 6. Coupe la chair de la kiwi en petits dés.
7. 7. Lave soigneusement le kaki.
8. 8. Coupe la base de la tige du kaki.
9. 9. Coupe la chair du kaki en dés.
10. 10. Verse le muesli et tous les fruits coupés dans des bols.
11. 11. Arrose le muesli et les fruits avec l'eau de coco.

Nutrition par portion

• kcal: 282
• Protein: 6 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 49 g