← Toutes les recettes
🍰 Salade de fruits tropicaux à la granita de coco
267 kcal · 30 min · 4 portions
Cuisine gratuitement avec MyFoody →
Ingrédients
- 100 g sucre de canne
- 2 citrons verts
- 400 ml lait de coco (9 % de matière grasse)
- 150 ml jus d'ananas
- 400 g mangue (1 mangue)
- 1 kg ananas (1 ananas)
- 300 g petite papaye (1 petite papaye)
- 2 tamarillos
- 2 cuillères à soupe rhum brun au goût (ou rhum sans alcool)
Préparation
- 1. Mélange le sucre avec 100 millilitres d'eau dans une casserole.
- 2. Fais bouillir le mélange et laisse-le bouillir à gros bouillons pendant 1 minute.
- 3. Retire la casserole du feu et laisse le sirop refroidir complètement.
- 4. Coupe les citrons verts en deux et presse le jus.
- 5. Mélange le lait de coco, le sirop refroidi, 2 cuillères à soupe de jus de citron vert et le jus d'ananas dans un bol.
- 6. Verse le mélange de lait dans un plat allant au four peu profond ou un récipient.
- 7. Place le plat pendant environ 4 heures au congélateur.
- 8. Dès que les bords commencent à geler, remue vigoureusement le mélange toutes les 15 à 30 minutes avec une fourchette.
- 9. Conserve la granita prête à l'emploi au congélateur jusqu'à utilisation.
- 10. Pèle la mangue et coupe la chair en tranches autour du noyau.
- 11. Coupe grossièrement la chair de la mangue en dés.
- 12. Pèle l'ananas et coupe-la en quartiers.
- 13. Retire la partie dure centrale des quartiers d'ananas.
- 14. Coupe également grossièrement la chair de l'ananas en dés.
- 15. Pèle la papaye et coupe-la en deux.
- 16. Épépine les moitiés de papaye.
- 17. Coupe la papaye grossièrement en dés.
- 18. Pèle les tamarillos.
- 19. Coupe les tamarillos en quartiers.
- 20. Mélange 2 cuillères à soupe de jus de citron vert avec le rhum.
- 21. Ajoute les fruits dans un bol et mélange-les avec le mélange rhum-citron vert.
- 22. Laisse mariner la salade de fruits pendant 30 minutes.
- 23. Sers la salade de fruits accompagnée de la granita de coco.
Nutrition par portion
- kcal: 267
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 47 g