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🍽️ Salade de fruits exotique à la pitahaya

158 kcal · 30 min · 4 portions

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Ingrédients

Préparation

  1. 1. Épluche la papaye et retire les graines.
  2. 2. Coupe la chair de la papaye en petits dés.
  3. 3. Coupe la pitahaya (fruit du dragon) en deux dans la longueur.
  4. 4. Trace un motif en losange dans la chair du fruit du dragon sans couper la peau.
  5. 5. Détache les dés de la peau et récupère-les dans un bol.
  6. 6. Épluche les bananes et coupe-les en tranches.
  7. 7. Mets les morceaux de papaye, de fruit du dragon et de banane dans un grand bol.
  8. 8. Ajoute le jus de citron et mélange délicatement les fruits.
  9. 9. Adoucis la salade selon ton goût avec un peu de miel.
  10. 10. Mélange encore une fois délicatement jusqu'à ce que le miel soit bien réparti.
  11. 11. Remplis les moitiés de pitahaya évidées avec la salade de fruits.
  12. 12. Serve la salade immédiatement.

Nutrition par portion