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🍰 Gâteau aux fraises sans sucre
183 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 100 g farine de blé complet T1050
- 40 g amandes moulues
- 3 œufs
- 70 g miel
- 600 g fraises
- 2 c. à s. miel
- crème liquide 250 g
- 1 banane
- 1 c. à c. jus de citron
- 1 poignée de mélisse ou de menthe (pour la décoration)
Préparation
- 1. Mélange la farine avec les amandes moulues dans un bol.
- 2. Sépare les œufs. Le blanc d'œuf va dans un bol séparé et propre.
- 3. Fouette le blanc d'œuf au batteur électrique jusqu'à ce qu'il soit bien ferme.
- 4. Ajoute les jaunes d'œufs et 3 cuillères à soupe d'eau dans un autre bol.
- 5. Incorpore le miel lentement en remuant constamment avec le batteur électrique.
- 6. Continue de fouetter le mélange jusqu'à ce qu'il soit crémeux et aérien.
- 7. Incorpe délicatement le blanc d'œuf ferme au mélange farine-amandes.
- 8. Tapisse le fond du moule à charnière de papier cuisson.
- 9. Étale la pâte uniformément sur le fond du moule.
- 10. Préchauffe le four.
- 11. Fais cuire le gâteau à 180 °C (chaleur tournante 160 °C ; gaz : niveau 2–3) pendant 30 minutes.
- 12. Laisse le biscuit refroidir.
- 13. Retourne le gâteau sur une assiette.
- 14. Humidifie le papier cuisson avec un peu d'eau.
- 15. Retire délicatement le papier cuisson.
- 16. Enlève les tiges des fraises.
- 17. Lave les fraises.
- 18. Mixe 150 grammes des fraises avec le miel.
- 19. Étale la purée de fraises sur le fond de gâteau refroidi.
- 20. Laisse le gâteau infuser pendant 30 minutes.
- 21. Fouette la crème jusqu'à ce qu'elle soit ferme.
- 22. Écrase finement la banane avec le jus de citron.
- 23. Incorpore la purée de banane à la crème fouettée.
- 24. Étale la crème uniformément sur le fond de gâteau.
- 25. Coupe en deux les fraises restantes juste avant de servir.
- 26. Décore le gâteau avec les fraises coupées en deux.
- 27. Saupoudre le gâteau de feuilles fraîches de mélisse pour la décoration.
Nutrition par portion
- kcal: 183
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 18 g