🍽️ Shake fraise vanille

Name: Shake fraise vanille
Total time: 30 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 200 g fraises; 1 c. à soupe sucre en poudre de canne; 800 ml lait (3,5 % de matière grasse); 4 boules glace vanille

271 kcal · 30 min · 4 portions

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Ingrédients

200 g fraises
1 c. à soupe sucre en poudre de canne
800 ml lait (3,5 % de matière grasse)
4 boules glace vanille

Préparation

1. Retire les fanes vertes des fraises.
2. Lave bien les fraises.
3. Coupe les fraises en petits morceaux.
4. Saupoudre les fraises coupées de sucre en poudre.
5. Laisse macérer les fraises sucrées pendant environ 1 heure.
6. Prépare 4 verres bien frais.
7. Répartis 1 cuillère à soupe des fraises marinées dans chaque verre.
8. Ajoute le reste des fraises, le lait et la glace vanille dans le mixeur.
9. Mixe les ingrédients jusqu'à obtenir une mixture crémeuse.
10. Répartis le mélange de shake de manière égale dans les verres préparés.
11. Sers le shake avec des pailles si tu le souhaites.

Nutrition par portion

kcal: 271
Protein: 10 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 28 g