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🥤 Boisson fraîche à la fraise et au yaourt

137 kcal · 30 min · 4 portions

Boisson fraîche à la fraise et au yaourt Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Presse le citron pour en extraire le jus.
  2. 2. Coupe la gousse de vanille en longueur.
  3. 3. Gratte les petites graines (la pulpe) à l'intérieur de la gousse.
  4. 4. Mets les fraises dans un bol rempli d'eau.
  5. 5. Rince délicatement les fruits.
  6. 6. Sèche bien les fraises avec du papier essuie-tout.
  7. 7. Retire les fanes vertes des fraises.
  8. 8. Coupe les fraises nettoyées en petits morceaux.
  9. 9. Verse les fraises coupées dans un récipient haut.
  10. 10. Ajoute le sirop de pomme.
  11. 11. Ajoute la pulpe de vanille dans le récipient.
  12. 12. Ajoute le jus de citron.
  13. 13. Ajoute le yaourt au mélange.
  14. 14. Mixe tous les ingrédients finement au mixeur plongeant.
  15. 15. Verse le smoothie dans des verres.
  16. 16. Ajoute quelques cubes de glace dans les verres.
  17. 17. Remue bien la boisson.
  18. 18. Sers le smoothie immédiatement.
  19. 19. Utilise de l'eau plate si tu préfères un smoothie plus liquide.

Nutrition par portion