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🥤 Mélange fruité à la fraise, kiwi et papaye

110 kcal · 30 min · 4 portions

Mélange fruité à la fraise, kiwi et papaye Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Lavez bien la menthe.
  2. 2. Secouez la menthe pour l'égoutter.
  3. 3. Détachez les feuilles des tiges.
  4. 4. Réservez les feuilles de menthe.
  5. 5. Lavez délicatement les fraises.
  6. 6. Égouttez les fraises sur du papier absorbant.
  7. 7. Retirez les queues vertes des fraises.
  8. 8. Coupez grossièrement les fraises.
  9. 9. Mettez les fraises dans un récipient haut.
  10. 10. Mixez finement les fraises avec un mixeur plongeant.
  11. 11. Versez le mélange de fraises dans deux verres.
  12. 12. Pelez les kiwis.
  13. 13. Coupez les kiwis en deux.
  14. 14. Coupez les kiwis en dés.
  15. 15. Mettez les dés de kiwi dans un récipient haut.
  16. 16. Mixez les kiwis avec le mixeur plongeant.
  17. 17. Prenez une cuillère.
  18. 18. Versez délicatement le mélange de kiwi sur la purée de fraises.
  19. 19. Coupez la papaye en deux.
  20. 20. Retirez les graines avec une cuillère.
  21. 21. Détachez la chair de la peau.
  22. 22. Coupez grossièrement la chair de papaye.
  23. 23. Mixez la papaye avec le mixeur plongeant.
  24. 24. Versez délicatement le mélange de papaye dans les verres.
  25. 25. Décorez les boissons avec les feuilles de menthe.
  26. 26. Servez les boissons immédiatement.

Nutrition par portion