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🍳 Rouleau de biscuit au muesli et aux fraises
294 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 5 Oeufs
- 130 g Sucre de canne complet
- 50 g Farine de blé type 1050
- levure chimique 3 c. à café
- 150 g Amandes moulues
- 40 g Flocons d'avoine épais
- 10 g Boulettes d'amarante
- 600 g Fraises
- crème liquide 300 g
- fromage blanc maigre 350 g
Préparation
- 1. Séparez les œufs. Montez les blancs en neige ferme.
- 2. Fouettez les jaunes d'œufs avec 2 cuillères à soupe d'eau chaude jusqu'à ce qu'ils mousse.
- 3. Ajoutez 50 grammes de sucre et fouettez le mélange jusqu'à ce qu'il soit crémeux.
- 4. Incorporez délicatement les blancs en neige au mélange de jaunes d'œufs.
- 5. Mélangez la farine avec la poudre à lever.
- 6. Tamisez le mélange de farine sur le mélange d'œufs.
- 7. Incorporez les amandes, les flocons d'avoine et 2 cuillères à soupe d'amarante.
- 8. Recouvrez une plaque de cuisson de papier sulfurisé.
- 9. Étalez la pâte uniformément sur la plaque.
- 10. Faites cuire le biscuit à 180 °C (chaleur tournante 160 °C ; gaz : niveau 2–3) pendant 12 à 15 minutes.
- 11. Lavez 5 à 7 fraises et séchez-les en les tamponnant.
- 12. Coupez ces fraises en deux et réservez-les.
- 13. Épluchez, lavez et coupez finement en dés le reste des fraises.
- 14. Sortez le biscuit du four.
- 15. Retournez immédiatement le biscuit sur un torchon de cuisine humide.
- 16. Humidifiez le papier sulfurisé et retirez-le délicatement.
- 17. Couvrez le biscuit avec un autre torchon humide.
- 18. Montez la crème avec le reste du sucre en neige ferme.
- 19. Incorporez le fromage blanc à la crème fouettée.
- 20. Étalez les deux tiers de la crème au fromage blanc sur le biscuit encore chaud.
- 21. Répartissez les dés de fraises dessus.
- 22. Roulez fermement le biscuit à l'aide du torchon humide.
- 23. Badigeonnez le rouleau avec le reste de la crème au fromage blanc.
- 24. Décorez le rouleau avec les fraises coupées en deux.
- 25. Saupoudrez le reste d'amarante par-dessus.
Nutrition par portion
- kcal: 294
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 23 g