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🍰 Crème à la fraise et yaourt au bois de France
126 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 4 feuilles de gélatine blanche
- 300 g de fraises mûres
- 2 c. à s. de sirop d'agave
- 250 g de yaourt (1,5 % de matière grasse)
- 2 c. à s. de jus de citron
- crème liquide 50 ml
- quelques feuilles de bois de France
Préparation
- 1. Fais tremper la gélatine pendant quelques minutes dans un bol d'eau froide.
- 2. Retire les tiges vertes des fraises et lave-les soigneusement.
- 3. Coupe les fraises en fines tranches.
- 4. Réserve quelques tranches pour les utiliser plus tard comme décoration.
- 5. Écrase le reste des fraises à la fourchette ou au mixeur pour obtenir une purée fine.
- 6. Mélange la purée de fraises avec le sirop d'agave.
- 7. Incorpore le mélange fraise-agave au yaourt en remuant jusqu'à ce que tout soit bien homogène.
- 8. Verse le jus de citron dans une petite casserole et réchauffe-le à feu doux.
- 9. Égoutte bien la feuille de gélatine trempée pour enlever l'excès d'eau.
- 10. Ajoute la feuille de gélatine essorée dans le jus de citron chaud.
- 11. Remue jusqu'à ce que la feuille de gélatine soit complètement dissoute dans le jus.
- 12. Retire la casserole du feu et laisse refroidir le mélange citronné pendant environ 5 minutes.
- 13. Incorpore délicatement le mélange citronné refroidi à la crème de yaourt.
- 14. Laisse refroidir toute la crème pendant encore 10 minutes.
- 15. Fouette la crème dans un bol séparé jusqu'à ce qu'elle forme des pics fermes.
- 16. Incorpore délicatement la crème fouettée à la crème de yaourt pour garder sa légèreté.
- 17. Verse la crème prête dans quatre petits verres individuels.
- 18. Place les verres au réfrigérateur pendant 2 heures pour que la crème prenne.
- 19. Décore la crème froide avec les tranches de fraises réservées.
- 20. Saupoudre la crème de feuilles fraîches de bois de France.
Nutrition par portion
- kcal: 126
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 13 g