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🍽️ Soupe crémeuse aux pois avec poisson fumé
346 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 0.5 branches poireau
- 350 g pois surgelés
- céleri-rave 150 g
- 1 c. à soupe ghee
- 800 ml bouillon de légumes
- sel
- poivre (du moulin)
- 3 tranches pain de mie
- 60 g saumon fumé
- crème liquide 200 g
- 1 trait jus de citron
- persil frais (pour la garniture)
Préparation
- 1. Lavez le poireau soigneusement.
- 2. Coupez les extrémités dures du poireau.
- 3. Coupez le poireau en fines rondelles.
- 4. Épluchez les tiges de céleri.
- 5. Coupez le céleri en petits dés.
- 6. Faites chauffer le ghee dans une casserole.
- 7. Faites revenir brièvement le poireau et le céleri.
- 8. Ajoutez les pois aux légumes.
- 9. Déglacez le tout avec la bouillon de légumes.
- 10. Assaisonnez la soupe avec du sel et du poivre.
- 11. Laissez mijoter la soupe environ 15 minutes à feu doux.
- 12. Retirez la croûte dure du pain de mie.
- 13. Coupez le pain en dés de 1 cm.
- 14. Faites fondre du beurre dans une poêle.
- 15. Faites dorer les dés de pain.
- 16. Coupez le saumon fumé en fines lamelles.
- 17. Mixez la soupe finement.
- 18. Ajustez la consistance avec plus de bouillon ou en continuant de mijoter.
- 19. Incorporez la moitié de la crème à la soupe.
- 20. Assaisonnez la soupe avec du jus de citron, du sel et du poivre.
- 21. Fouettez la crème restante en neige ferme.
- 22. Incorporez délicatement la crème fouettée.
- 23. Répartissez la soupe dans des assiettes plates.
- 24. Déposez les croûtons et le saumon dessus.
- 25. Servez la soupe avec du persil frais.
Nutrition par portion
- kcal: 346
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 23 g · Carbs: 22 g